普外科曾大夫|不吃早餐，身體就會從腸道的大便吸取營養(yǎng)？不吃早餐等于吃粑粑？

不吃早餐，你的身體就開始從便便中吸取營養(yǎng) ，這是真的嗎？
前兩天，曾醫(yī)生在某平臺上刷到一個短視頻，看完之后感覺惡心壞了，他里面講到，如果你不吃早餐，我們身體缺乏能量，就會從大便中吸收營養(yǎng) ，所以，如果你不吃早餐，就變相的等于你要吃屎。

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曾醫(yī)生跟各位觀眾一樣，頓時覺得很惡心，以后再也不敢不吃早餐了，但是，仔細一想，他這種說法似乎并不正確。
按照他的理論，不僅僅是不吃早餐，你如果不吃午餐或者晚餐，或者你只要餓了，身體缺能量了，那我們的身體都會從大便中吸收營養(yǎng)了？

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也就是說，我們要時刻保持吃飽的狀態(tài) ，不能挨餓，不然，你就要吃屎，大便成為了人體能量的儲存庫？
這個很顯然是違背常理的，然后，再認真的想想，你就會越來越覺得不對，他這種說法是完全錯誤的。
大便中沒有什么營養(yǎng)物質
我們吃進去的食物，經過胃的初步消化，然后進入小腸，小腸是營養(yǎng)物質吸收的主要場所，脂肪、蛋白質、糖分都在小腸被吸收。因為小腸中有吸收這些物質的受體，通過與腸粘膜細胞上面的受體結合，將營養(yǎng)物質轉運進入身體里面，最后進入血液循環(huán) ，大部分被肝臟代謝。
不能消化吸收的食物殘渣，以及一些水分，就會進入到大腸，大腸的主要功能是吸收水分和電解質，食物殘渣在進入大腸之前，還是液態(tài)的。
在大腸中水分逐漸被吸收，就慢慢變成了固態(tài)的，變成成型的大便，正常情況下，像一個個香蕉一樣的，成型軟便。

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所以，糞便中的主要成分是水分、不能被吸收的食物殘渣，沒有什么營養(yǎng)成分，而且，大腸并不是吸收營養(yǎng)的地方。
人在餓了之后，不會從便便中吸收營養(yǎng)！
餓了之后，從哪里獲得能量？
【普外科曾大夫|不吃早餐，身體就會從腸道的大便吸取營養(yǎng)？不吃早餐等于吃粑粑？】大家如果高中的時候，認真聽課了，肯定都知道，現(xiàn)在馬上回想一下，如果血糖低了，我們會從哪里獲得血糖？
想起來了嗎？首先肝臟里面的肝糖原會分解代謝，變成葡萄糖，給身體供應能量。
如果肝糖原被消耗完了，那就會讓身體里面的脂肪酸和氨基酸來供應能量，脂肪酸和氨基酸通過糖異生反應，變成葡萄糖，供應能量。

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所以，我們的身體是非常精妙的，有一套完整的能量供應體系，在一定范圍內，保證機體正常運轉。
通過曾醫(yī)生的分析，大家知道了，不吃早餐，你的身體就會從大便中吸收能量，這是一個謠言，有些朋友可能會利用這個謠言去嚇唬身邊的朋友，鼓勵他們一定要吃早餐。但是，你必須要知道，這只是一個謠言。
長期不吃早餐對身體可能有危害，長期不吃午餐或者晚餐，同樣是有害的，我們倡導規(guī)律飲食，三餐按時吃，不要只盯著早餐，而是每餐都要吃。

普外科曾大夫|不吃早餐，身體就會從腸道的大便吸取營養(yǎng)？不吃早餐等于吃粑粑？

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