[仲景中醫(yī)師承學堂]大夫說的“發(fā)物”到底是什么？( 二 )

發(fā)燥之物
可使人體產(chǎn)生干燥津液不足的食物，既具有火熱的性質、又具有傷津液的特征，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。
動血之物
能傷絡動血的食物如胡椒、辣椒、桂圓、羊肉、狗肉、白酒等。
此類食物多具溫熱性質，易迫血外出，如血熱上沖的衄血、吐血、咯血，或血熱下注的痔瘡、月經(jīng)過多、血尿等。
一般對于各種出血性疾病，如崩漏帶下、月經(jīng)過多等病癥的患者不適合食用。
雖說吃山楂開胃，但生山楂開胃活血，可誘發(fā)流產(chǎn) ，所以妊娠期間山楂就是動血發(fā)物。
不過，這些食物有非常好的通經(jīng)活絡、活血化瘀的療效，可用于防治血瘀型頭痛、肩周炎及部分種類的風濕性疾病。
滯氣之物
如豆類、薯類、油膩食品、油糕、蕎面、莜面、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等，這類發(fā)物有滯澀阻氣的作用，不易消化會導致氣機阻滯不暢，產(chǎn)生胃脹、腹脹。
特別是對于脾胃虛弱者，容易引起消化不良、腹脹、沒胃口等癥狀。
不過，這些食物不少都有固腎澀精、補脾止泄的功效。對于脾虛型腹瀉或者腎虛早泄的人群有一定食療效果。
光敏性食物
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。如萵苣、茴香、莧菜、薺菜、香菜等。
總而言之，發(fā)物的范圍其實很廣泛，幾乎涉及大家日常飲食的方方面面。與其對發(fā)物警惕，不如好好認識發(fā)物，正確吃發(fā)物。因為只要懂得如何結合自己的證型吃“發(fā)物” ，一樣能達到養(yǎng)生防病的功效

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