這位87歲老人，血管光滑無斑塊，30年堅(jiān)持喝兩杯水！
水管用久了 ， 會(huì)生銹；血管也一樣 ， 或多或少會(huì)出現(xiàn)斑塊 。
日前 ， 87歲國醫(yī)大師徐經(jīng)世做客《養(yǎng)生堂》時(shí)分享自己最近體檢報(bào)告 ， 頸動(dòng)脈居然光滑無斑塊 ， 沒有動(dòng)脈硬化 ， 相當(dāng)于50幾歲人頸動(dòng)脈 ， 收縮功能和彈性都很好 。
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畢竟 ， 2017年發(fā)表《歐洲預(yù)防心臟病雜志》一項(xiàng)中國慢病前瞻性研究分析顯示 ， 中國有三分之一成人存在頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊 。
那么 ， 徐經(jīng)世為什么頸動(dòng)脈能如此好呢？他在節(jié)目中分享了自己的“養(yǎng)生兩寶” ， 已經(jīng)堅(jiān)持吃了30多年 。
每天兩杯水 ， 血管年輕30歲
1. 養(yǎng)生第一寶：三七泡水
三七泡水 ， 徐經(jīng)世已經(jīng)堅(jiān)持服用30多年 ， 不僅幫助他活血化瘀 ， 而且也對保護(hù)血管有著很好的輔助功效 。 所以他才能擁有堪比中年人的健康血管 。
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三七被稱為“血管清道夫”、“天然阿司匹林” ， 三七擁有止血、活血化瘀、軟化血管、消腫、止痛等多種功效 。
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三七雖好 ， 但吃少了沒用 ， 吃多了有害 。
徐經(jīng)世建議：
要想達(dá)到化血化瘀、軟化血管的作用 ， 每天推薦5-6克 。 如果超量 ， 就有破血的作用 。
一般徐經(jīng)世每天吃6克 ， 上午3克 ， 下午3克 ， 飯后開水化開即可飲用 。
保健使用來說 ， 通常沒有什么禁忌 。
2. 養(yǎng)生第二寶：絞股藍(lán)
絞股藍(lán)有抗衰老、調(diào)節(jié)三高、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)等效果 。 最近1~2年 ， 徐經(jīng)世每天都用它來當(dāng)茶喝 。
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絞股藍(lán)當(dāng)茶飲用 ， 每天10克 ， 可以配少量冰糖一起飲用 。
適合血壓高、血糖高、血脂高 ， 或者有腫瘤的病人 ， 有清熱解毒作用 。
如果胃不好可以加點(diǎn)陳皮 ， 如果體質(zhì)虛弱可以加點(diǎn)少量的西洋參 。
徐經(jīng)世的其他養(yǎng)生法
1. 琥珀外敷肚臍法：改善中老年失眠
琥珀有鎮(zhèn)靜安全的作用 。 老年人睡眠不好 ， 可以取琥珀粉10克 ， 晚上睡覺時(shí)候貼肚臍上 ， 十天一個(gè)療程 。
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2. 琥珀+蘆薈：改善便秘
琥珀和蘆薈 ， 既能大便通暢 ， 又能調(diào)節(jié)精神 。
一般煎煮20分鐘左右 。 如果便秘厲害 ， 可以一天喝2-3次 ， 大便通暢后停掉即可 。
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3. 黃芪+仙鶴草：腫瘤患者代茶飲、調(diào)理
腫瘤術(shù)后有幾大問題 ， 一是體力下降 ， 體虛；第二是胃腸功能紊亂 ， 不想吃東西 ， 第三個(gè)是通過放化療后體內(nèi)白細(xì)胞偏低 。
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