靈芝到底對肝有沒有作用靈芝對肝臟有害嗎

導(dǎo)讀靈芝對肝臟是否有害，這問題得一分為二地看。
靈芝在國家衛(wèi)健委公告中，曾被明文確定不是普通食品。但鑒于它在我國應(yīng)用的普遍性，2018年它被新增為按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的資源品種，允許在限定使用范圍和劑量內(nèi)作為藥食兩用。從監(jiān)管政策層面來看，對于靈芝的應(yīng)用，國家趨向于謹慎地放開。不過從放開的謹慎程度，我們也可看出端倪。因為一旦放開成為普通食品，在用量和應(yīng)用的頻率上便不可與藥品同日而語，其安全性是否真能與食品等同，還真是個非常值得憂心的問題。所以對于靈芝的使用，國家監(jiān)管部門規(guī)定要限定使用范圍和劑量。

“臨床毒理學(xué)之父”帕拉切爾蘇斯曾經(jīng)說過，天下無一物，敢稱無毒；適之救命丹，過量追魂散！過食和濫用，即便是普通尋常食物也有害無益，更何況是要限定使用范圍和劑量的藥食資源。所以，這個問題，必須一分為二地看，不可一概而論。
靈芝在我國沿用歷史悠久，它作為藥物始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，名曰六芝（因其外觀有六種顏色而得名）。在中藥學(xué)中，靈芝歸屬補虛藥中的補氣藥，主治氣虛。中醫(yī)認為，氣虛主要表現(xiàn)為元陽不足、臟腑功能減退、機體抗病能力下降，多由先天不足或后天失養(yǎng)所致，也可因臟腑不調(diào)、勞倦過度、久病耗損、年老體衰導(dǎo)致。靈芝能補益正氣，有助于增強體質(zhì)和提高機體抗病能力，幫助振奮衰弱機能，改善身體衰弱引起的失眠心悸、肺虛久咳、形衰乏力、畏寒肢冷等。

靈芝常被應(yīng)用于腫瘤的輔助調(diào)節(jié)藥物，也是取其善補正氣；體質(zhì)較弱、常熬夜、工作壓力大的人群，同樣可適當服用靈芝以補益正氣，幫助增強體質(zhì)和改善身體機能。
靈芝的品種十分復(fù)雜，如《神農(nóng)本草經(jīng)》所載靈芝從顏色上來區(qū)分就有六個品種，到了現(xiàn)代，被發(fā)現(xiàn)和種植栽培出的品種則更是豐富多樣。不過，我國藥典收載的正品靈芝，只有兩個品種——赤芝和紫芝。

靈芝的化學(xué)成分主要為多糖、三萜、核苷、甾醇類等，其中靈芝多糖和靈芝三萜是當前比較公認的有效成分，被證實具有抗腫瘤、保肝護肝、抗炎、降糖、抗衰老等藥理活性。
其實，靈芝的兩個法定正品赤芝和紫芝，在所含化學(xué)成分上有較大差別。赤芝含有較多三萜酸（靈芝酸）和中性三萜醇（靈芝醇）類活性成分，味道比較苦，作為藥用，應(yīng)首選赤芝，如前文所提及腫瘤的輔助藥物，就應(yīng)選用苦味成分含量高的赤芝；而紫芝，所含苦味成分遠低于赤芝，性味平和，若作為日常藥膳的材料，平日進補，選用紫芝更為合適。
【靈芝到底對肝有沒有作用靈芝對肝臟有害嗎】但正如我們在本文開篇所言，有益或是有害，量最重要，撇開量來講益或害無異于耍流氓。適量服用可療善補，超量使用是毒有害。保肝護肝亦或是增加了機體肝臟腎臟負擔，都與用量息息相關(guān)！