博爾特跑步姿勢(shì)

博爾特在沖刺階段的時(shí)候，整個(gè)身體都會(huì)向前傾斜，這樣會(huì)使肌肉在最后沖刺階段發(fā)揮潛能，不會(huì)變得疲憊。從博爾特的跑步姿勢(shì)中可以看出，他跑步都是很輕松的，腳跟盡量不著地是為了節(jié)省時(shí)間，他110米最好的短跑記錄為9秒58 。
博爾特的跑步姿勢(shì)

從博爾特的跑步姿勢(shì)中可以看出，他一直是以一個(gè)很輕松的狀態(tài)面對(duì)比賽的，除了與他本身的實(shí)力有不可分割的關(guān)系之外，他的專業(yè)跑步姿勢(shì)也幫助了他很多。短跑的時(shí)候，腳后跟盡量不要落地，這樣可以減少腳跟落地所耗損的時(shí)間。
博爾特在沖刺階段的時(shí)候，整個(gè)身體都在向前傾斜，這樣有一個(gè)好處：不僅可以讓身體獲得往前面跑的慣性;還可以帶動(dòng)腿部的肌肉。因?yàn)榕艿阶詈蟮臎_刺階段，運(yùn)動(dòng)員們的肌肉已經(jīng)處于疲憊狀態(tài)，所以要將肌肉的潛能逼迫出來(lái) 。
【博爾特跑步姿勢(shì)】
2008年的博爾特，憑借自己出色的短跑技巧，成功的打破了世界紀(jì)錄，又一次刷新了人類對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的極限。此后就聲名大噪，變成了世界級(jí)的短跑運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄保持者。雖然他現(xiàn)在已經(jīng)退役，但是目前沒有人能打破他9秒58的記錄。

博爾特跑步姿勢(shì)

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