三伏天應注意什么事項
【三伏天應注意什么事項】 三伏天應注意不可過于貪涼，以免出現傷熱感冒等癥狀，尤其是老人和幼童，更需注意不要感冒 。三伏天最好少飲酒 ， 否則皮膚容易出現過敏紅腫及口腔潰瘍等現象 。三伏天出汗多，需要及時補充水分，可飲用淡鹽水補充身體流失的無機鹽 。
1、不可貪涼
三伏天天氣燥熱，這時不可過于貪涼 ， 以免出現感冒等現象 。空調不可溫度太低 ， 也不能徹夜開，尤其是抵抗力差的老人的幼童更需注意，不要在三伏天貪涼感冒，三伏天感冒癥狀更為嚴重，不好恢復 。
2、少飲酒
三伏天氣溫較高，空氣濕熱，飲酒會加重體內的濕熱之氣，使人出現困倦乏力 ， 口舌生瘡的現象 。三伏天飲酒還可能導致皮膚出現瘙癢紅腫的現象，不利于身體健康，三伏天最好少飲酒 。
3、多喝水
三伏天氣溫高，體內水分蒸發較快 ， 需要多飲水才能不至于出現干渴及口腔潰瘍等問題 。夏天人容易出汗，身體內的有機鹽流失較快，可以飲用淡鹽水來補充身體內缺失的鹽分 ， 也能補充體力 。
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