晚上先泡腳還是先洗澡
晚上建議大家先洗澡再泡腳，在溫水的沖刷下，腳部毛孔已經張開 ， 且適應了溫暖的水溫，再泡腳能有效使雙腳得到充分的放松，也能加快新陳代謝，更好的刺激腳部的穴位，緩解腳部疲勞的情況 。
晚上建議先洗澡
晚上建議先洗澡再泡腳，但最主要的還是看個人的身體情況 。之所以建議先洗澡再泡腳，是因為熱水沖泡全身之后，可以讓全身的血管舒張，血液循環會更加順暢，心臟的負擔也會大大減少 ， 并且全身已經適應了熱水的溫度，再來泡腳會更好 。
泡腳的時間最好選擇在睡前，對睡眠有一定幫助作用 。但是需要注意泡腳的時間不宜夠長，很多人喜歡從熱水一直泡到水變量 ， 甚至是由一直添加熱水泡一兩個小時的現象，否則很容易引起出汗、心慌的癥狀，建議每次泡腳的時間控制在30～45分鐘左右 。
【晚上先泡腳還是先洗澡】 泡腳的過程中會導致全身血液加速循環，需要注意不宜吃得過飽或太過饑餓 。在泡腳的情況下吃的過飽會影響腸胃消化，而太過饑餓的時候泡腳可能會引起頭暈的癥狀 。
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