最近身體胖了一些，據說艾灸肚臍眼的位置不僅可以調理脾胃健康，還能起到減肥的作用 ， 但不知道這艾灸肚臍眼什么時候最佳呢？
艾灸肚臍眼的最佳時間沒有特別固定的時間，建議飯后一小時進行為佳 。
艾灸肚臍也就是艾灸神厥穴，在中醫上具有培元固本、回陽救逆、和胃理腸的作用 ， 可治療人體的脾胃虛寒、大便稀溏，女性宮寒不孕、痛經、手足涼、關節冷痛等 ， 一般每次艾灸20分鐘左右，在身體過于饑餓或過飽是不宜艾灸，以免影響效果 ， 最好是安排在飯后進行，可幫助消化 ， 調理腸胃功能 。
要注意的是肚臍眼的皮膚是比較薄的，如果是第1次進行艾灸的話 ， 就建議使用懸灸的方法降低，出現有燙傷的風險 。
晚上幾點后不能艾灸晚上11點之后就不要艾灸 。
艾灸最晚可以在亥時 ， 但不要超過11點，因為11點之后陽氣要歸陰，陽不入陰，就會引起失眠、煩躁，多余的熱量進不了陰，也排不出去 ， 引起口舌生瘡、發熱等不良反應，同時也會影響臨床療效 。
肚臍眼可以每天艾灸嗎有病癥且身體能接受時可每天艾灸 。
1、如果身體的癥狀比較嚴重，那么可以灸的時間長一些 ， 一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消，如果艾灸的時候感覺舒服，那么就可以適當的延長一些艾灸時間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應艾灸，時間和頻率以自己適合為度，要讓身體有一個循序漸進的過程 。
2、如果是身體虛弱的人群，那么最好隔天或者是隔兩天再進行艾灸；另外不建議正常人每天艾灸肚臍眼，容易引起上火、口干、咽喉腫痛、便秘等情況的發生，尤其是陰虛陽盛體質的患者更不宜每天艾灸，一般每周艾灸一到兩次即可 。
艾灸后怎么看濕氣排出主要是通過看身體上的一些癥狀輕微、嚴重程度來進行判斷，如：
1、艾灸之后濕氣排出 ， 會感覺到人體比較輕松，精神飽滿，胃口過大等 。
2、艾灸具有活血化瘀以及祛風散寒等作用，如果艾灸后患者出現全身出汗增多的現象，則可能是體內的濕氣轉化為汗水排出體外的現象 。
3、另外艾灸后患者出現尿液增多的現象也提示濕氣排出 。
推薦閱讀
- 土豆切片貼眼睛有什么好處 土豆敷眼睛的正確方法
- 艾灸的作用和禁忌 艾灸怎么使用
- 艾灸先灸背部還是腹部 艾灸三個月輸卵管通了
- 泡溫泉能戴隱形眼鏡嗎 泡溫泉可以化淡妝嗎
- 冬季艾灸的好處是什么 冬季艾灸禁忌
- 艾絨和艾條哪個效果好 艾灸時為什么要放片生姜
- 凍瘡艾灸能治好嗎 凍瘡按摩能消腫嗎
- 艾灸胃病灸哪個地方 艾灸治胃病效果好嗎
- 艾灸每個部位要灸多久 脂溢性脫發艾灸什么部位
- 艾灸完多久可以碰水 艾灸完了之后多久可以洗澡