有些人腳上會長凍瘡，那腳上的凍瘡一般是怎么形成的呢？長了凍瘡之后又有什么需要注意的嗎？
腳的凍瘡是怎么形成的環(huán)境原因寒冷是凍瘡發(fā)生的主要原因，像手、腳等四肢末端部位都是凍瘡的好發(fā)部位 。因?yàn)槭帜_部位長期處在比較寒冷的情況下的話，末端皮下小動(dòng)脈遇冷收縮 ， 靜脈血液回流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫 ， 導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生 。
穿著原因冬天腳長凍瘡和穿著也有一定的關(guān)系，如果穿的鞋襪過緊或者是過于潮濕都會導(dǎo)致腳部血液循環(huán)發(fā)生障礙，從而使得熱量減少誘發(fā)凍瘡，建議冬天穿鞋要以保暖舒適為主 。
加強(qiáng)保暖出現(xiàn)凍瘡情況之后一定要格外加強(qiáng)防寒保暖工作，特別是四肢既暴露在外的部位 。另外要盡量減少待在寒冷環(huán)境中的時(shí)間，即使外出也要盡量戴好帽子、圍巾、口罩等防寒物品 。
急性凍傷期勿運(yùn)動(dòng)如果凍瘡處在急性凍傷期的話，要避免傷肢運(yùn)動(dòng)，以免影響凍瘡的恢復(fù) 。但是急性炎癥一旦消散的話，就應(yīng)盡早的活動(dòng)指間關(guān)節(jié) ， 以防止關(guān)節(jié)僵直 ， 這樣有利于肌張力的恢復(fù)，并且還能保護(hù)機(jī)理和韌帶的靈活性 。
前期不用熱水浸泡如果出現(xiàn)了凍瘡現(xiàn)象之后，前期要注意不要用熱水來處理，因?yàn)闊崴畷?dǎo)致局部血液循環(huán)障礙加重，并不能使凍瘡癥狀好轉(zhuǎn)，反而會適得其反 。建議前期可以先用涼溫水來進(jìn)行沖洗，等凍瘡局部漸漸適應(yīng)室溫之后再用溫水浸泡，這樣才能起到較好的增加局部血液循環(huán)作用 。
忌抓撓長凍瘡之后會伴隨一定的瘙癢癥狀，特別是當(dāng)凍瘡處于溫暖狀態(tài)時(shí)，但是這時(shí)候一定要控制不能去抓撓，因?yàn)閮霪従植客€會伴有水腫，此時(shí)該部位皮膚張力比較高，這時(shí)候用手抓撓就會容易抓破皮，從而會加重凍瘡 ， 并且還容易導(dǎo)致皮膚感染 。
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