這段時間正是吃車厘子的時候 ， 其營養豐富，味道甘甜多汁，而且熱量低，吃后不用擔心長胖，但也并非人人都適宜吃 ， 而且吃后還需注意不要和以下食物同吃過多，以免對健康不利 。
車厘子和什么不能同食1、羊肉等性溫熱的食物平時常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黃鱔、龍眼、楊梅、荔枝、榴蓮等性溫熱的食物是不能和車厘子同食的，因為車厘子也是性溫熱的食物，若是吃完車厘子馬上接著吃這些食物，會導致食用者體內火氣旺盛，容易出現上火的癥狀 。
2、柿子等含鞣酸多的收斂性食物車厘子除了性溫外 ， 還具有收斂止瀉的功效，若吃完車厘子之后吃柿子、石榴、酸棗、李子、檸檬、葡萄等含鞣酸多的收斂性食物，則容易出現便秘的癥狀，建議吃了車厘子之后想吃這些食物的 ， 應相隔3-4小時后再吃 。
3、豬肝等含鐵豐富的食物本身車厘子就含有豐富的鐵元素，若是再吃像豬肝、黑豆、黑木耳、豬血、紅棗等含鐵豐富的食物，容易導致體內鐵元素較多而無法完全吸收，造成食用者有黑色大便的異常現象 。
孕婦可以吃車厘子嗎可以適量吃 。
一方面車厘子所能引起的有毒物質在果核當中，平時鮮吃車厘子并不會吃果核 ， 不用擔心食用安全性問題，孕婦可放心食用；另一方面車厘子含有豐富的鐵、維生素C等營養物質 ， 孕婦吃了之后有補鐵補血等益處，再一方面車厘子味道酸甜，能增進孕期食欲 ， 緩解孕期嘔吐不適，而且車厘子還富含維生素C、花青素等抗氧化物質 ， 能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有助于淡化孕期斑點 ， 是非常適宜孕婦食用的水果 。
孕婦吃車厘子的禁忌1、忌多吃孕期不宜過量吃車厘子，以免出現腸胃不適，同時車厘子中的果酸、果糖會在體內積聚，影響身體代謝功能，刺激脾胃，導致脾胃虛弱，代謝變差，誘發口腔潰瘍、牙齦出血、小便發黃、口干舌燥等上火癥狀 。
2、孕婦上火不宜吃車厘子是一種溫性水果，食用后會增加體內的燥熱之氣，容易使人出現上火的癥狀，而易上火人群本身熱氣較重，食用車厘子容易誘發或者加重其病情，所以孕婦上火不宜食用車厘子，以免誘發身體出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀 。
3、孕婦腹瀉不宜吃車厘子味甘多汁，其中還含有較高膳食纖維，而膳食纖維具有一定促進人體腸胃蠕動作用，腹瀉人群本身糞便就比較多，食用過量食用車厘子容易加重其病情 ， 有可能會引發脫水的現象 ， 所以孕婦腹瀉是不建議食用車厘子的 。
4、孕婦糖尿病不宜吃車厘子中含有大量糖分，比如葡萄糖、多糖等，過量食用容易影響到血糖穩定，而糖尿病患者血糖水平比較高，容易車厘子容易誘發或加重病情，所以一般糖尿病患者是不建議食用車厘子的 。
車厘子每天吃多少合適每天吃10粒最為合適 。
10粒車厘子大約重量在200-300克左右 ， 其中含有的糖、蛋白質、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等多種營養成分，足夠滿足人體一天的需求，而且每天吃適量車厘子不僅不用擔心多食對身體的危害，還能起到延緩衰老、美容養顏、增強體質、減肥瘦身、防治貧血、祛風除濕等功效 。
推薦閱讀
- 芋頭能跟魚煮在一起吃嗎 芋頭和什么魚搭配最好
- 生蠔什么人不能吃 吃生蠔不能和什么同食
- 艾條長蟲了還能用嗎 艾條生蟲子怎么處理
- 碧根果和核桃哪個營養價值更高 碧根果和核桃哪個更補腦
- 豆腐和雞蛋能一起吃嗎 雞蛋豆腐怎么炒好
- 橙子里面白色的皮可以吃嗎 橙子里面白色的皮有什么作用
- 蟶子肉都出來了是不是死了 如何判斷蟶子是否新鮮
- 加了糖的黑米粥會發胖嗎 黑米粥和什么搭配最好吃
- 獼猴桃紅心和黃心哪個好 紅心獼猴桃吃硬的還是軟的
- 紅薯和豆漿可以一起吃嗎 紅薯和豆漿一起吃會怎么樣