菊花茶具有很好的養生保健功效 ， 那喝菊花茶到底是能起到安神還是提神的效果呢？菊花茶又適合什么季節什么時間喝呢？想知道就繼續看下去吧 。
菊花茶安神還是提神少量飲用安神，量多則提神 。
菊花茶中含有大量的芳香類物質，飲用后能松弛神經，起到凝神靜氣作用，適量飲用能起到緩解壓力、安神助眠的效果 。但同時菊花還是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抗壓力，當飲用達到一定量時，就能起到提神的效果 。所以如果想要安神，就少喝一些，想要提神就多喝一些 。
菊花茶適合什么季節什么時間喝夏秋季節的下午 。
夏季天氣炎熱，心情容易煩躁不安，同時也非常容易上火，而菊花茶具有很好的清熱降火、清心除煩效果，此時喝一點菊花茶能緩解身體內熱以及煩躁的情緒 。而秋天是菊花盛開的季節，再加上秋季天氣干燥，也非常容易導致上火，此時經常喝一點菊花茶不僅能緩解上火，同時還能給身體補充水分 。
而一天中下午又是飲用菊花茶的最佳時候，因為下午是一天中精神最疲憊的時候，此時喝一杯菊花茶能起到提神醒腦、下火明目的效果，從而能幫助身體恢復精神 。
菊花茶可以隔夜喝嗎不能 。
菊花茶最好是現泡現喝 ， 并不建議將泡好的菊花茶留到第二天飲用 ， 因為菊花茶泡好之后，隨著與空氣的接觸，里面的營養成分會慢慢的發生氧化，從而會導致營養價值降低 。另外菊花茶放置時間過久還會滋生細菌，這種過夜的菊花茶再繼續飲用就可能會引發各種腸胃不適癥狀 。
泡菊花茶用多少度的水90-100℃
泡菊花茶的時候建議選擇用90-100℃的熱水，這樣在熱水的刺激下，菊花中的芳香味物質才能更好的激發出來，泡出來的菊花茶口感才最好 。如果水溫過低的話 ， 菊花茶的口感就會大大折扣 ， 且里面的營養物質也不能很好的釋放 。
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