很多在減肥期的時候都會需要計算食物的熱量 ， 而秋季正是大閘蟹上市的時候，那減肥期間最多吃幾個大閘蟹？減肥期間晚上吃大閘蟹會長胖嗎？
減肥期間最多吃幾個大閘蟹1~2個 。
大閘蟹味道鮮美，其中還會含有豐富的蛋白質 ， 整體來說熱量不高，但也不建議每天食用較多的大閘蟹或者經常食用大閘蟹，一般建議吃1~2個最好 ， 不要多了 ， 因為大閘蟹中會含有蟹黃或蟹膏，而這些物質的脂肪含量較高，食用后會不利于減肥 。
此外 ， 大閘蟹在烹飪時還會加入較多的醬料，這樣烹飪后的大閘蟹雖然味道層次提升了不少，但是相應的熱量也增加了不少 ， 不適合減肥期食用，建議減肥期間少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，并且最好能夠搭配科學合理的運動 。
減肥期間晚上吃大閘蟹會長胖嗎最好是避免晚上吃 。
雖然大閘蟹含有的熱量比較低，在白天有能量消耗的時候，即使減肥也能適量食用，但晚上吃完就進入睡眠 ， 期間熱量消耗較少，此時攝入的蛋白質、糖類都會轉化為脂肪堆積起來，所以減肥期間還是避免在晚上吃大閘蟹比較好 。
并且晚上腸胃代謝速度減慢，而大閘蟹屬于是高蛋白的食物，如果一次性食用較多，容易造成消化不良等不適，尤其是對于消化能力不好的人來說，所以還是不要晚上吃大閘蟹 。
大閘蟹吃公的好還是母的好9月吃母大閘蟹，10月吃公大閘蟹 。
大閘蟹公母最主要的區別就是公大閘蟹有蟹膏 ， 而母大閘蟹有蟹黃，兩者主要是生殖腺不同，所以食用的味道也會有所不同 。
并且 ， 公大閘蟹和母大閘蟹成熟的季節也會有所不同 ， 所以具體吃哪種可以根據季節在定 ， 一般建議在母大閘蟹上市的時候吃母大閘蟹，公大閘蟹上市的時候吃公大閘蟹，母大閘蟹上市時間在每年9月份，公大閘蟹上市的時候在每年10月份 。
大閘蟹怎么區分公母看肚子公大閘蟹肚子部位的形狀是呈三角形的，而母大閘蟹肚子部位的形狀是呈圓形的 。
看肚臍螃蟹肚臍上都會有一個小蓋子，這個蓋子的形狀也能用來區分公母，其中公蟹的小蓋子是尖的，而母蟹的小蓋子是圓形的 。
看蟹腿大閘蟹因為公母含有的腺體不同，所以發育后部位的特征會有不同，其中蟹腿就有明顯的分別，公蟹的8條蟹腿都有絨毛存在，而母蟹只有前面兩條腿上長有細細的絨毛 。
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