去超市買水果，正好有些新鮮的石榴上市 ， 想著買幾個回去吃，可是這石榴要幾月份的才吃著最好呢？
石榴幾月份吃最好9-10月比較好 。
石榴一般是5-7月開花，9-10月成熟上市 ， 部分石榴早的話8月就可以吃了 ， 成熟的石榴大型而多室、多子 ， 每室內有多顆石榴籽，一端較大 ， 有時由多數種子粘連成塊狀，石榴籽汁多飽滿，口味甜中帶酸，其外種皮干縮于種子表面，顏色呈黃紅色至暗褐色 ， 有粘性，味甜，內種皮亞骨質，顏色呈淡紅棕色，質地偏硬 。
石榴吃了對身體有什么好處石榴味甘、酸，性溫，其中的有效成分具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血、驅蟲殺蟲等功效，對于有口干舌燥、腹瀉、扁桃體發炎、久瀉久痢、便血崩漏的人來說是十分合適的水果，而且石榴中還含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、平衡血脂血糖、降低膽固醇等多種作用 。
一天吃幾個石榴比較合適建議一個以內為宜 。
石榴含有多種營養成分主要是以碳水化合物、糖分、維生素為主，其中含糖量約有11-14%，碳水化合物1約占7%，合理的進食對身體時候有一定益處的，一般建議成人一天吃1個 ， 大約是200克左右的量，最多不要超過300克為宜，兒童一天吃半個或三分之一即可，吃太多不僅傷牙，還可能因為石榴所含的溫熱之氣導致人體上火 。
石榴怎么選比較好吃1.顏色上石榴外皮顏色一般是紅、黃、綠，由于品種的原因，一般建議選擇黃色的石榴比較好吃 。
2.形狀上體型較圓的石榴一般是未成熟的，外表方方正正的會更好吃 ， 味道也更甜 。
3.遇到大小差不多的石榴，重的石榴要好一些，因為輕的說明熟過了，水分比重相對少一些 。
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