
玉米屬于雜糧的一種,營(yíng)養(yǎng)豐富,許多熱愛(ài)養(yǎng)生的人都愛(ài)吃,那么煮玉米時(shí)要煮多久呢?
玉米煮多久一般普通甜玉米、新鮮的玉米 , 開(kāi)鍋后煮10-15分鐘就能煮熟;如果是糯玉米、黏玉米、老玉米、黑玉米,需要多煮5-10分鐘才能熟 。
玉米煮熟了就可以撈出來(lái)了,因?yàn)橹蟮臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng),由于長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中 , 玉米的味道會(huì)變淡,口感也會(huì)變差 。
蒸玉米要多長(zhǎng)時(shí)間蒸玉米和煮玉米差不多,也是需要看品種來(lái)定 , 一般甜玉米、新鮮的玉米在開(kāi)鍋之后蒸10-15分鐘,比較難熟的玉米品種則需要多蒸5-10分鐘 。
隔水蒸出來(lái)的玉米,由于沒(méi)有浸泡在水中,蒸好之后還可以在鍋內(nèi)再燜幾分鐘,營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)都不會(huì)損失 。
怎么辨別玉米是否煮熟1.看顏色一般生玉米的顏色是淺黃色,煮熟之后,全部的玉米粒的顏色就會(huì)變深 。
2.用手捏生玉米的玉米粒,捏破之后會(huì)濺出汁水,而煮熟的玉米,玉米粒捏破后沒(méi)有會(huì)黏黏的 。
3.用嘴嘗生玉米吃起來(lái)有一股很明顯的生味,而煮熟的玉米味道很香甜 。
半熟的玉米能吃嗎半熟的玉米能吃,但還是建議完全煮熟再吃 。
玉米中主要含有淀粉、纖維素等,即便沒(méi)有煮熟也是可以吃的 。但是玉米如果沒(méi)煮熟,它的淀粉未經(jīng)糊化,結(jié)構(gòu)緊密,很難消化,再加上生玉米的表皮纖維素不好消化,如果食用半熟的玉米過(guò)多,會(huì)加重消化負(fù)擔(dān) 。
吃下去并不會(huì)造成
沒(méi)有煮熟的玉米中主要含有淀粉、粗纖維等,即便是生的也可以吃,只是不容易消化
煮玉米的小竅門(mén)1.加少量鹽鹽有提味的作用,在煮玉米的水中加入少許的鹽,能夠提升玉米的口感,幫助香味散發(fā)出來(lái) 。
2.煮之前浸泡玉米在煮之前最好提前浸泡20-30分鐘,再用大火煮熟,這樣能夠有效的減短煮玉米的時(shí)間,有效保留玉米本身的纖維素,令玉米吃起來(lái)更香甜、有嚼勁 。
3.帶皮煮煮玉米時(shí)最好保留玉米表面的兩層比較嫩且干凈的薄皮,帶著皮煮出來(lái)的玉米會(huì)有一股獨(dú)特的谷物清香,冰箱且更容易煮熟 。
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