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體內有濕毒,醫生說吃了中藥有排毒的效果,會有什么樣的癥狀呢


指導意見：
這個因該是熱毒 ， 冬天天氣干燥 ，加上如果吃了一些燥火的東西就會出現這樣情況，比如說火鍋啊燒烤之類的，建議多喝水，多吃水果，可以喝點金銀花露或沖劑，皮膚可以外用點清涼油，我以前也有這樣過，
是自然常見的一種現象，可是對身體來講，濕可不太好 。濕氣又叫濕邪，會對人體造成傷害 。那么妙招有哪些呢?下面我為大家整理了妙招 ， 希望大家能夠喜歡 。
祛濕排毒的中藥妙招
　1、茯苓
　茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經 ， 具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥?八珍?之一 。茯苓特點是補而不峻，利而不猛 。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥 。
　2、五指毛桃
　五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強 ， 又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕 。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養生!
　3、蒼術
　為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖 。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運?。視薪∑⒆饔?。適用于脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用 。
　4、綿茵陳
　綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品 。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃 ， 尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等 。
　5、五加皮
　五加皮為祛風濕類中藥 ， 具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用 。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等 。地處潮濕的區域 ， 特別適合在端午節喝五加酒 。
　6、白術
　白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能 。《本草匯言》中記載，白術?乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也? 。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用 。
　7、赤小豆
　赤小豆味甘 ， 入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效 。它清熱作用比綠豆弱 ， 但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療?大腹水病? ， 即肝硬化腹水 。赤小豆一般用來熬粥或做餡 。
【體內有濕毒,醫生說吃了中藥有排毒的效果,會有什么樣的癥狀呢】
　8、砂仁
　砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經 。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎 。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要藥 。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用 ， 尤其是寒濕氣滯者最為適宜 。
　9、茅根
　白茅的根部，是利尿祛濕之好材料 。中醫認為，茅根性寒、味甘苦 ， 入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病 ， 如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等 。
　10、薏米
　薏米，在中藥里稱?薏苡仁?，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。在濕氣較重的季節或地區 ， 可用薏米煮湯喝 。因薏米性微寒、偏涼 ， 所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用 。
　11、燈芯花
　燈芯花為利水滲濕類中藥 ， 具有清心降火、利尿通淋之功 ， 尤其清心降火功效顯著 ， 且不會過分寒涼 ， 味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用 。
　12、扁豆
　扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥 。扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續一段時間后，才能破壞 。因此要注意扁豆必須炒熟才食 。
　13、木棉花
　中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效 。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效 。
　14、芡實
　首見于《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，認為其具有?補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明?等作用 。有健脾除濕、固腎益精的功效 。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養身體的作用 。芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經衰弱 。
能夠祛濕排毒的食物
　1、薏仁
　薏仁是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏仁又是一種美容食品 ， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效 。薏仁還有促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖 。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后 ， 適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品 。
　2、小米
　小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒 。而且 ， 小米不含麩質 ， 不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用 。小米粥很適合排毒 ， 有清熱利尿的功效 ， 營養豐富，也有助于美白 。
　小米粥是健康食品 。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品 。小米磨成粉，可制糕點 ， 美味可口 。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用 。小米粥有安神之效 。
　3、紅豆
　紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等 。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人 ， 常吃紅豆可改善這些不適的現象 。另外 ， 紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品 。
　紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤 。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果 。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌 。
　4、玉米
　玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝 ， 加速腸內毒素的排出 。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化 。玉米還具有調中開胃、降濁利尿等功效 ， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。值得關注的是，玉米含有賴氨酸、微量元素硒，有預防腫瘤的作用 。玉米還含有豐富的B族維生素、煙酸等，對保護神經傳導和胃腸功能 ， 預防腳氣病、心肌炎是有效的 。
　5、冬瓜
　中醫認為，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效 。冬瓜含鈉量較低 ， 對動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用 。《隨息居飲食譜》：?若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病 。?冬瓜還有解魚毒等功能 。冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美 。冬瓜的種子和皮也可入藥 ， 冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效 。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥 。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用 。
　6、水芹
　水芹性甘 ， 平 。能夠清熱利濕，止血，降血壓 。可用于感冒發熱，嘔吐腹瀉，尿路感染 ， 崩漏，白帶，高血壓 。平肝降壓鎮靜安神利尿抗癌防癌與養顏美容促進食欲，保胃祛痰，降低血糖 。
　芹菜是高纖維食物還具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質 。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的 。夏季多吃點芹菜好處多多 。
　7、馬齒莧
　馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養物質 。馬齒莧在營養上有一個突出的特點 ， 它的?3脂肪酸含量高于人和植物 。?3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利 。馬齒莧還具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥 。
　馬齒莧的吃法有很多，莖頂部的葉子很柔軟 ， 可以像豆瓣菜一樣烹食，可用來做湯或用于做沙司、蛋黃醬和燉菜 。馬齒莧和碎蘿卜或馬鈴薯泥一起做，也可以和洋蔥或番茄一起烹飪 ， 其莖和葉可用醋腌泡食用 。
　8、鯽魚
　鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎 ， 具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效 。有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥 。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效 。而且，鯽魚還是肝腎疾?。哪匝薌膊』頰叩牧己玫鞍字世叢矗?常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟?。?慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用 。
　9、紅薯
　紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有?長壽食品?之譽 。含糖量達到15%-20% 。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效 。明代李時珍《本草綱目》記有?甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰?，并說海中之人食之長壽 。中醫視紅薯為良藥 。而且 ， 紅薯還能補中、和血、暖胃、肥五臟等 。當代《中華本草》說其：?味甘，性平 。歸脾、腎經 。?補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘 。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘 。? 促進體內濕氣更快的排出體外 。
　10、扁豆
　扁豆是甘淡溫和的健脾化濕藥 ， 能健脾和巾，消暑清熱 ， 解毒消腫，適用于脾胃虛弱、便溏腹瀉、體倦乏力、水腫、白帶異常以及夏季暑濕引起的嘔吐、腹瀉、胸悶等病癥 。莢果紫色表示富含生物類黃酮，具抗氧化作用，可防突變，抑癌抗癌 。扁豆高鉀低鈉(鉀、鈉比為47：1)，經常食用有利于保護心腦血管 ， 調節血壓 。扁豆衣為扁豆的種皮，性味功用與扁豆類似，唯效力遜于扁豆，但毫無壅滯之弊.用于脾虛泄瀉、浮腫、清熱除濕等 。扁豆花為扁豆開的花，有化濕解暑之功 ， 主要用于夏季暑濕、發熱、心煩、胸悶、吐瀉等 。
濕氣重的危害
　1、傷害關節
　濕氣進入關節，與?寒?相遇，會形成寒濕 ， 是引發炎癥，導致關節疼痛的重要原因 。
　2、帶下病
　體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況 ， 嚴重時還會導致炎癥 。
　3、月經不調
　經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人 ， 體質會比較差，在經期前后會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少 ， 痛經等癥狀 。
　4、陰道炎
　陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關 。對于屬于濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反復 。這類人調理，要先從身體祛濕上下手 。
　5、肥胖 浮腫
　濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖 。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫 。
　6、影響排泄

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