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月經期間能吃西瓜嗎


　女性在來月經的時候身體不能著涼的，要懂的少吃一些生冷食物 。雖然平時吃西瓜是可以有助于補充維生素，但是月經來潮的時候 。就要少碰西瓜了，對于其他水果也是 ， 最好不能吃冰箱里面的水果，那么，月經期間能吃西瓜嗎?
月經期間能吃西瓜嗎又到了西瓜很多的季節，滿大街都是誘人的西瓜，總是那么惹人喜愛，那么月經期間能吃西瓜嗎?西瓜是涼性的，最好少吃一點，就算吃西瓜 ， 也別吃冰鎮的西瓜，吃別的水果也是一樣的 ， 冰鎮后太涼了容易引起女性痛經的 。
1、月經期要少吃西瓜，盡量別吃冰箱里的西瓜，
雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用 。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜 ， 特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛 。建議您最好在月經期間少吃西瓜 。
2、除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經 。
3、女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物 ， 而西瓜就是典型的寒性食物 。如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛 。
月經期間能吃芒果嗎芒果是一種很常見的熱帶水果，很多女性朋友都愛吃 。但是 ， 對于處于經期的女性而言，比較注重經期的飲食，所以，比較在意經期的一些飲食禁忌 。那么，月經期可以吃芒果嗎?芒果具有哪些功效呢?想要了解相關知識的朋友不妨接著往下看 。
芒果，素有“熱帶果王”之稱 。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴 。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效 。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥 。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心 ， 堪稱果中神品 。
專家說 ， 在女性月經期間，身體會十分虛弱 ， 而且身體的抵抗能力也較平時有所下降 ， 而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處 。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的 。
【月經期間能吃西瓜嗎】　女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果 ， 但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物 。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經 ， 月經不調等癥狀 。

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