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生理期不能吃的食物

生理期不能吃的食物 。
【生理期不能吃的食物】1.西瓜是涼性水果之王 。
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃一塊西瓜，清爽半天 。但寒性水果的典型代表是西瓜，性寒解熱 。中醫辨證屬于脾胃虛寒 ， 寒積腹痛，尿頻尿量多 。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，但西瓜性寒滑，又稱“涼瓜”，即使是正常人也不宜多吃 。
2、經期吃香蕉容易痛經 。
許多女孩喜歡香蕉 。因為它獨特的香味和通便作用 。但專家指出 ， 經期最好不要吃太多香蕉 ， 因為香蕉也屬于寒性食物 。經期吃了太多的寒性食物后，血液受到溫度變化的刺激，會導致循環不暢，容易產生血塊，引起痛經 。
3、苦瓜容量使月經期不暢
苦瓜含有非常有效的減肥因子 。很多女生喜歡吃苦瓜減肥 。但是，“苦”也要辯證 。
4.柿子性寒，易收縮子宮 。
柿子相信大家都不陌生 。但是經期最好少吃柿子 。因為柿子性寒，會刺激子宮收縮 。子宮收縮會使月經量大大減少，經期延長，嚴重時甚至會引起痛經！
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