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為什么我的臉很油?


正常肌膚的油脂和水分分泌應該處在一種平衡的狀態，皮膚之所以會出油，是因為當臉部皮膚水分不足時 ， 會自動分泌出油份來保護身體所剩不多的水份 。夏季天氣炎熱 ， 皮脂腺分泌旺盛，頭皮和皮膚適當出油都是正常現象 。
但有的人出油很多，就需要留神了 。大多數此類易出油者是有遺傳傾向的，也可能是多因素的 ， 例如雄性激素水平增高可導致皮脂分泌增多，此外，神經系統疾病、消化功能失常、神經精神方面的紊亂也可致皮脂分泌增多，經常進食辛辣油膩的食物、多飲酒或其他刺激性飲食、缺乏維生素等都可以加重出油 。
大多數情況下，出油多的人只要在日常護理上多加注意就能較好地控制 。然而，很多人偏偏在這方面用力過猛，以致起了反效果，頻繁地用控油洗面奶洗臉、選擇硫磺皂這類去油成分很猛的產品來洗臉、長期選擇去屑控油洗發水等 ， 這些都是控油誤區 。
其實，皮膚為了達到水油平衡才出油 ， 出油多就表示水分少，所以保濕才是控油的關鍵 。如果只是簡單地把臉上的油分清除掉而又不及時補充水分，就有可能出現“越洗越油”的狀況 。
擴展資料：
哪些原因導致臉部油膩？
現在有這么一種情況 ， 臉上的肌膚外油內干，這是由于體內的ph值不平衡 。對于現代白領而言 ， 每日化妝是必備功課，經常性的使用油性化妝品，會使臉蛋表面肌膚變油，但內部卻仍很干燥，需要補充水分 。同時 ， 電腦、手機的輻射，也會導致臉部出油 。
現代人越來越注重自己的形象，覺得自己的肌膚過干 ， 喜歡睡前在臉上敷上各種護膚品來補水，但這很有可能阻礙肌膚的正常排泄，也會導致肌膚看起來很油 。
干性肌膚的人 ， 也有可能會因為飲食習慣而導致面部出油過多 。如果攝入過多的油性食物，面部出油就會較多，而如果只攝入素食 ， 面部就會出油較少，但一定要注意飲食的均衡 。
所以說，不要認為只有油性肌膚的人才會整天滿臉油，肌膚過干也有可能出現整天滿臉油的情況 。
如何緩解臉部出油問題？
1、攝入充足的水分 。身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候 ， 要多喝水來補充肌膚的能量 。
2、控制空調室內的溫度 。夏天或者冬天，人們會經常使用到空調 ， 相信很多人都發現了，在空調室里，無論是頭發還是臉部 ， 都特別容易出油 。空調室內的氣候一般比較干燥，要將溫度控制在與外部相差不大的范圍內，才不至于讓肌膚因為溫差過大而受損，而且 ， 最好在空調室內放上一盆水 。
3、早起要給肌膚做好保濕工作 。這一般會用到爽膚水、保濕乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水 ， 將水分牢牢的留在肌膚內 。補水、鎖水是控油的關鍵 。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品 ， 這樣不利于肌膚的自潔 。
4、潔面洗兩遍 。早上洗臉可以幫助清除肌膚在夜間產生的代謝物，洗兩遍臉，更利于肌膚的清潔 。第一遍用溫水洗，這樣可以有效地打開毛孔 ， 再使用洗面奶，能夠更好的清除肌膚表面的油脂 。第二遍用冷水洗 ， 能夠使毛孔收縮，從而使肌膚表面更加光滑 。在一冷一熱的作用下，還可以有效的抑制毛孔粗大 。
【為什么我的臉很油?】參考資料：
人民網-皮膚出油太多也是病

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