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自己制作肉松怎樣做 簡單健康又美味

【自己制作肉松怎樣做 簡單健康又美味】1、要做出美味的肉松，要準備好我們所需要的食材：里脊肉，姜 ， 醬油，鹽，蔥，料酒，白芝麻，白糖 。
2、將我們準備好的里脊肉清洗干凈，順著豬肉的纖維切成塊，切成塊或者厚片都可以 ， 在鍋中加入適量的清水，水燒開之后，將我們切好的肉放進去煮5分鐘左右，將肉中的血水煮出來，將我們的肉撈出來用清水沖洗干凈 。
3、將我們的鍋沖洗干凈，在鍋中倒如適量的清水，放入我們準備好的蔥段，姜片，醬油 ， 料酒，白糖和適量的鹽，將我們肉放進去，煮大概1-2個小時左右，將我們的肉煮至軟爛 ， 用筷子可以扎透就可以了 。將我們的瘦肉煮熟之后，撈出來控干水分，晾涼，將我們的肉松用手撕成細絲或者放在保鮮袋里面用搟面杖壓扁，用手將我們的肉松搓成細絲（要將手清洗干凈或者帶上一次性手套） ， 將我們的瘦肉撕成細絲之后，加入適量的五香粉，蠔油，適量的鹽以及少許的糖提味，放入少量的生抽提味 。將我們的肉絲攪拌均勻之后，準備一個炒鍋，盡量選擇不粘鍋 ， 將我們的肉食放進去翻炒均勻，用小火慢慢的炒，將肉絲里面的水分炒干 ， 將肉絲炒至干爽蓬松，大概翻炒30分鐘左右就可以了 。我們在用炒鍋翻炒的時候 ， 一定要不停地攪動，而且要保持小火，不要將肉松炒糊了 。
4、炒好之后，將我們炒好的肉松放在料理機里面打碎就可以了，如果不喜歡太碎的，也可以不打，直接就這樣吃 。我做出來的肉松是五香味 ， 如果喜歡別的味道的話，也可以添加其他的調料 ， 比如胡椒粉，孜然粉，咖喱粉等都可以 。如果覺得用鍋翻炒會比較的慢的話，也可以用烤箱，上下火150度，烤20分鐘左右就可以，但是需要我們隨時觀察，不要將我們的肉松烤糊了 。

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