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首先，大姨媽來了，必須買衛(wèi)生巾用用，隨身帶經(jīng)常換 。
期間千萬不要喝涼水和冰凍飲料，還有注意保暖 。
【女生來了姨媽怎么辦 女生來姨媽怎么辦異地戀】盡量多休息，不做運(yùn)動(dòng)，以免感染，引起月經(jīng)不調(diào) 。
買點(diǎn)紅棗吃，可以補(bǔ)血，如果肚子疼的話，喝點(diǎn)生姜紅糖水 ， 再抱個(gè)熱水袋，暖手寶之類的護(hù)著肚子 。不要吃辛辣的生猛海鮮 。
如果要洗澡的話，最好采用淋浴，或者沖洗的方式進(jìn)行洗澡，避免感染 。
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