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黃豆芽中水分的含量特別多，而且它的熱量并不高，使得皮下的脂肪不容易堆積在體內(nèi) ， 經(jīng)常吃可以起到減肥的作用 。它里面的膳食纖維含量比較多，可以促進腸道的蠕動，能夠起到排毒的功效 ， 因此，黃豆芽是幫助想減肥的人士達到瘦身的目的的 。所以吃水煮黃豆芽不會胖 。
【吃水煮黃豆芽會胖嗎 水煮黃豆芽熱量高嗎】
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