什么是自我

自我，亦稱自我意識或自我概念，主要是指個(gè)體對自己存在狀態(tài)的認(rèn)知，是個(gè)體對其社會角色進(jìn)行自我評價(jià)的結(jié)果。在我們的經(jīng)驗(yàn)中，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這里所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動(dòng) 。
【什么是自我】自我分化重要的原因有：
1、分化水平高的人擁有更健康、彈性的親密關(guān)系。高分化的個(gè)體由于能夠區(qū)分和管理自己的感受和情緒，因此也會尊重對方擁有自己的感受。他們更能接受關(guān)系中的差異，愿意承擔(dān)分歧和爭執(zhí) 。因此，他們的親密關(guān)系也更加的健康、彈性；
2、高自我分化的人自尊水平更高。分化程度高的人擁有清晰的自我概念，所以他們對自己的評價(jià)也相對客觀，并且更能內(nèi)化自己的成就。

什么是自我

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