早晨喝完牛奶能直接喝紅茶嗎
【早晨喝完牛奶能直接喝紅茶嗎】牛奶和茶不宜同飲，因?yàn)椴柚械牟菟岷团Ｄ讨械拟}會(huì)形成草酸鈣，不能被人體吸收 ， 所以牛奶和茶不要同時(shí)吃 ， 牛奶后至少要間隔一個(gè)小時(shí)后再喝茶 。
空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加 ， 牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，使內(nèi)部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用 ， 喝牛奶最好與一些淀粉類的食物,如饅頭,面包,玉米粥,豆類等同食,有利于消化和吸收 。還有牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃,如濃茶,柿子等,這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán),影響消化 。
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