花生桂圓紅棗能一起吃嗎
【花生桂圓紅棗能一起吃嗎】花生、紅棗、桂圓這三者都有補(bǔ)血寧神的功效，熬一碗花生紅棗桂圓湯 ， 堅(jiān)持喝上一段時(shí)間，睡眠狀態(tài)、身體健康狀況都會(huì)有一些改善，而且兼具美容的作用 。用料：花生、紅棗、桂圓、紅糖 。花生紅棗桂圓湯的作法：1、花生用水浸泡兩個(gè)小時(shí)，撈出瀝水 ， 桂圓剝?nèi)ネ鈿ぃt棗洗凈去核；2、鍋內(nèi)放適量清水，倒入泡好的花生仁、紅棗；3、大火煮開(kāi)后，用小火煮三十分鐘；4、然后放入桂圓肉，繼續(xù)煮20分鐘左右，最后加紅糖煮化即可 。
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