油菜用焯水后怎么做
油菜焯水之后可以與香菇一起爆炒 ， 首先準備好油菜，在鍋里焯水之后撈起來，放在旁邊備用，然后倒入油爆炒香菇，加入油菜和放鹽，翻炒均勻就可以出鍋了 。
首先洗干凈油菜，然后把油菜放在鍋里，倒入熱水焯水一次，撈起來備用 ， 然后再把香菇放在水里泡發 ， 拿出來洗干凈切片，就可以準備炒菜了 。
【油菜用焯水后怎么做】先燒熱鍋，在鍋里放一湯勺的油就可以了，青菜少油健康一些，加入香菇片在鍋里翻炒 ， 然后加入油菜 ， 撒上一些鹽，均勻翻炒了之后就可以出鍋了 。
油菜里含有豐富的維生素和微量元素，有助于人體的消化和吸收，提高免疫力，香菇里面則含有維生素D ， 有利于促進油菜里面的鈣物質進行吸收 。
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