如何煲蓮菜湯
1、大骨過水，去血水；
2、紅棗洗凈，蓮藕去皮切塊；
3、將過水大骨和蓮藕、紅棗一起放入電高壓鍋，加上適量水；
4、煲上一到半小時即可 。
營養(yǎng)功效：
【如何煲蓮菜湯】1、蓮藕是傳統(tǒng)止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎 ， 防止流產 。
2、紅棗能提高人體免疫力 ， 并可抑制癌細胞、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲等等 。
推薦閱讀
- 七夕如何過得有意義 可以選擇怎么過
- 怎么清洗螃蟹 如何清洗螃蟹
- 如何洗衣服干凈 洗衣服干凈方法
- 臥室挨著馬路很吵如何隔音
- 黑豆沙包怎么做簡單好吃 黑豆沙包如何做簡單好吃
- 如何看待現(xiàn)在一些年輕人秉持簡單是福平淡是真的隨遇而安的生活態(tài)度
- 普通本科生如何報考選調生
- 如何自制文具盒
- 高中三年如何努力
- 非固化防水如何施工