蘋果和梨熱量高嗎
【蘋果和梨熱量高嗎】梨和蘋果相比是蘋果的熱量高一些 ， 減肥的話還是吃蘋果相對要好些 。
1個梨250.0克 ， 可食部分205.0克 ， 可食部分熱量為103大卡 。蘋果是相對于梨來說生活中另一種普遍水果，也屬低熱量水果，但熱量相比梨子來說要高一些，熱量為52大卡/100g 。1個蘋果（可食部分160.0克）含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完 。
雖說蘋果相比梨子熱量要高一些，但畢竟相隔甚少；再加上梨子含有的有助減肥的元素，不過蘋果也有的 。蘋果還另外富含果膠 ， 蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量等 。
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