怎么干拔啊

【怎么干拔啊】干拔跳投的最主要原理是球高速旋轉(zhuǎn)進(jìn)去的，它并不是像一般的投籃一樣需要靠弧度高，而且進(jìn)去的球一般均會(huì)倒回來(lái) 。這跟一般的投籃是不同的。干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相當(dāng)遠(yuǎn) 。
干拔跳投要求球員要具有出眾的彈跳能力、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)能力，還要有良好的投籃手感和球場(chǎng)判斷力；在技術(shù)動(dòng)作上，則要求投籃者有從腳掌蹬地、到膝蓋彎曲、到突然舉臂，動(dòng)作一氣呵成，同時(shí)要求投籃者在跳投的空中擁有高出手點(diǎn)、滯空時(shí)間長(zhǎng)、后仰幅度大或高飄程度久等特性。

怎么干拔啊

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