五仁粥如何做 五仁粥喝了有什么好處
【五仁粥如何做 五仁粥喝了有什么好處】1、準備好所需果仁 ， 大米淘洗干凈，將以上五仁混合碾碎（去皮最好） 。
2、果仁和大米一起放入電飯鍋，啟動粥功能煮稀粥 。
3、煮好后調入冰糖食用 。
4、五仁粥是由芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒)、甜杏仁組合熬制而成 。食用時，加白糖適量，每日早晚服用 ， 可滋養肝腎，潤燥滑腸，適用于中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘 。
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