高爾夫基礎(chǔ)揮桿技巧 高爾夫揮桿8基本要點
1、握桿
不用說，握桿是高爾夫運動中最為重要的基礎(chǔ) 。握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作 。握桿沒有做好，取姿瞄球、相對球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會導(dǎo)致打厚或者打薄 。
2、站位和站姿
【高爾夫基礎(chǔ)揮桿技巧 高爾夫揮桿8基本要點】相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿 。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位，還是平腳位；而一個錯誤的站姿也將導(dǎo)致動作失去平衡和力量 。通常來說，最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部 。
3、脊椎角度
這個角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的 。站直時脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度 。
4、瞄準(zhǔn)方向
最為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo) 。另外，為了使球停留目標(biāo)落點，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會帶來一串的錯誤 。
5、后揮桿
這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成) 。開始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過程的節(jié)奏主要由后揮桿來奠定 。后揮桿不應(yīng)該動作過快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點幾步有節(jié)奏地進(jìn)行 。
6、揮桿頂點
揮桿頂點需有一個短暫的停頓 。在此容易犯的一個錯誤就是揮桿太過，這將給手腕帶來壓力，從而影響這個揮桿動作的流暢性 。而如果在揮桿頂點球桿位置不對，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸 。
7、下?lián)]桿
從揮桿頂點揮桿而下，直到擊球點，下?lián)]桿將創(chuàng)造一個正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標(biāo)線將球有力地?fù)舫?。
8、送桿和收桿
送桿和收桿容易讓人忽視 ， 但是如果身體平穩(wěn) ， 揮桿流暢，在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好，因為整個揮桿過程時連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意 ， 那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了 。特別注意的是 ， 請不要抬頭太早 。
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