下面我們就來了解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招 。
一、堅持冷水洗臉：
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的 。
二、床頭常放柑桔或薄荷油：
【秋冬防寒5個小妙招】柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒 。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳 。用薄荷油一小瓶 ， 置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效 。
三、夜臥桑菊枕：
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒 。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意 ， 也能防治感冒 。
四、常喝棗姜湯：
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用 。
五、常喝白開水：
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要 ， 還可起到利尿排毒、消除廢物之功效 。
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