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學會八招 拆穿“偽養(yǎng)生大師”

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北京市衛(wèi)生局公布了首批健康科普專家名單，251位專家“持證上崗” ， 參與各種健康科普宣傳及相關活動 。老百姓如何辨別他到底是真正的醫(yī)學科普專家 ， 還是瞎忽悠的“偽養(yǎng)生大師”？以下8點或許能幫上你的忙 。
1、涉及看病就必須有臨床經(jīng)驗 。
涉及看病就必須有臨床經(jīng)驗
為什么要強調(diào)臨床經(jīng)驗？因為健康科普面對的是人的生命，責任重大！看看被推下“神壇”的張悟本、馬悅凌，和自行隱退的曲黎敏，他們都沒有從醫(yī)資格，沒有真正干過臨床，但講的不少內(nèi)容卻涉及疾病診治 。醫(yī)學是非常嚴謹?shù)目茖W ， 只有干過臨床，給人看過病的人，才能體會到什么叫“如臨深淵，如履薄冰” 。臨床上 ， 說錯一句話甚至寫錯一個字都可能帶來危及性命的嚴重后果 。從我國的醫(yī)學培養(yǎng)機制來推算，一般來說，至少要有5年的臨床經(jīng)驗才能搞懂某個學科 ， 才有資格出來做科普 。
2、“民間專家”最敢說 。
“民間專家”最敢說
“民間專家”最大的特點是敢說 ， 他們會斬釘截鐵地告訴你“是這樣”、“不是這樣”、“這個百分之百能治”、“任何人都適用”等等 。我是研究科學方法的，每次聽到這些說法，就會想到3個字“不科學” 。這是一種不帶條件的表述 ， 但科學是有限的 ， 是講究條件的，而這也恰恰是真正的醫(yī)學專家不太敢說的原因 。因為他們知道，世界上不存在適用于任何人的治病方法 。真正的醫(yī)學專家一般會說，某種方法“在什么情況下”“對哪些人群有效”等等 。可能你并不喜歡這種附帶條件的表達方式，但這卻是你辨別真?zhèn)蔚姆椒ㄖ?。
3、新名詞要高度警惕 。
新名詞要高度警惕
人們總是對新鮮新奇的事物感興趣 。“偽養(yǎng)生大師”們正是抓住了大家的這一心理，由他們造出的新名詞層出不窮 ， 如“掌紋治病”、“全息論”等 。這是他們營造沖擊力、吸引眼球的一種手段 。碰到新名詞，一定要先通過網(wǎng)絡、圖書館等方式查閱，看看該詞是否在專業(yè)的醫(yī)學學術(shù)雜志上出現(xiàn)過 ， 如果沒有，可能就是他們生造的 ， 而其目的往往是為了自圓其說，為了忽悠你 。
4、“類比”方法很害人 。
“類比”方法很害人
“因為生茄子吸油，所以常吃能降血脂”，“因為泥鰍能打洞 ， 所以吃它就能疏通經(jīng)絡！”張悟本等偽專家采用的都是“類比”的方法 。這些聽上去確實覺得很像那么回事 ， 實際卻毫無邏輯可言，經(jīng)不起推敲，只需問個“為什么”、“有什么依據(jù)”就能讓對方啞口無言 。這些看得見的物理現(xiàn)象 ， 并不一定會以同樣的形式出現(xiàn)在人體中 。拿生吃茄子來說，其對降血脂有效這一說法并沒有科學認定 。當然，“打比方”本身并沒有錯，關鍵是要看是否具有可比性 。
5、多問幾個“為什么” 。
多問幾個“為什么”
科學是經(jīng)得起推敲的，而偽科學則會在質(zhì)疑聲中原形畢露 。面對各種醫(yī)療保健信息，老百姓一定要有基本的批判和懷疑的精神 。在現(xiàn)在的養(yǎng)生市場上，流行著很多簡單易行的小方法 ， 若是作為保健的一種方式，不涉及治療疾?。?可能能起到一定的效果 。但如果說只要照做就能治?。?那就需要非常警惕了 。不管是什么說法，在付出你的信任之前 ， 都應多問幾個“為什么”，比如為什么他這樣說？他的說法醫(yī)學界是否認同？科學依據(jù)在哪？如果他連這幾個問題都解釋不清 ， 那就不是科學的 。
6、以食品代替藥品別輕信 。
以食品代替藥品別輕信
在我國的傳統(tǒng)醫(yī)學中，確實自古有“藥食同源”的說法，但在我看來，這種說法本身就不嚴謹 。食療不可能代替藥療，它的作用只是輔助 。那種一味迎合讀者心理，讓讀者放棄用藥 ， 放棄常規(guī)治療的觀點 ， 都應該高度警惕 。如果疾病已被確診，就一定要堅持治療 ， 否則病情惡化 ， 得不償失 。建議是 ， 老人平時最聽誰的話，就讓誰多跟他溝通 。也可以帶他去看看醫(yī)生 ， 讓醫(yī)生給他講講 。
7、專業(yè)出版社更有保證 。
專業(yè)出版社更有保證
【學會八招 拆穿“偽養(yǎng)生大師”】實際上 ， 如果按照出版規(guī)律出書，很多低質(zhì)量的養(yǎng)生保健類圖書都無法出現(xiàn)在市場上 。大家買書時一定要選專業(yè)的醫(yī)藥健康類出版社，這些出版社對內(nèi)容的把關較為嚴格，內(nèi)容有專業(yè)人士把關，相對有保證 。不過 ， 在當今浮躁的養(yǎng)生保健市場環(huán)境下 ， 出版社一定要耐得住誘惑 。
8、書名太忽悠也別買 。
書名太忽悠也別買
《降壓不用藥》這是本一眼就會被“斃”掉的書 。得了高血壓一定要用藥物控制，這是最基本的醫(yī)療常識 ， 何來“不用藥”一說？老百姓接觸養(yǎng)生保健類書籍，首先看到的是書名 。有些書商為了吸引眼球，書名一看就很不嚴謹 。如果是選書的話，類似《把吃出來的病吃回去》、《求醫(yī)不如求己》的書名，是不能考慮的 。因為這些書名本身就有誤導，健康是要靠自己 ， 但若是得病了還是得靠醫(yī)生 。此外，如果發(fā)現(xiàn)有的書觀點“打架” ， 建議看看作者的背景 。通常，研究方向較專、業(yè)界聲望較高的作者可信度也較高 。

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