酸棗面的功效與作用及食用方法酸棗面怎么做

【酸棗面的功效與作用及食用方法酸棗面怎么做】1、功效：
酸棗面是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子的面，它甘酸補(bǔ)斂，性平不偏。入心、肝、膽經(jīng) 。功效有養(yǎng)心安神、斂汗。主治陰血虧虛的心神不寧、失眠多夢(mèng)、驚悸、自汗、盜汗、體虛多汗，鎮(zhèn)痛、改善心肌缺血。可以內(nèi)服煎湯1次放3克，或用酸棗面泡水1次1.5克。1天2次對(duì)助眠，有很好的治療效果。本品味酸性斂，故內(nèi)有實(shí)邪郁火者慎服。
2、作用：
食用酸棗面還能夠改善面色不佳、皮膚干枯的癥狀，在一定程度上能夠防病抗衰老并且養(yǎng)顏益壽。近年來，英國學(xué)者在在研究中發(fā)現(xiàn)酸棗中含有的大量維生素E，可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養(yǎng)顏益壽的作用。
3、做法：
（1）將酸棗面的大疙瘩碾碎。
（2）放和酸棗面差不多等量多的白糖（也可以根據(jù)自己的口味放糖）。
（3）加入涼開水后攪拌勻了即可食用。

酸棗面的功效與作用及食用方法酸棗面怎么做

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