現(xiàn)在越來越多的人患上疑病癥 ， 疑病癥患者終日擔(dān)驚受怕，處于恐懼和焦慮之中無法自拔，想要克服疑病癥就先要緩解這些負(fù)面情緒 ， 那么我們該怎么做呢？心理專家表示，一些食品中含有的物質(zhì)可以起到寧神靜氣，緩和焦慮不安情緒的效果 。下面我們就來聊聊能治療疑病癥的食品 。
一、疑病癥患者的推薦食品
1、龍眼肉10克 ， 蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用 。
2、龍眼肉10克，酸棗仁10克 ， 五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲 。
3、五味子10克 ， 龍眼肉10克，酸棗仁5克，合歡皮5克，水煎代茶飲 。
4、百合30克，龍眼肉15克 ， 生曬參5克 ， 大棗10枚，水煎早晚服用 。
5、蓮子50克，百合10克，酸棗仁5克(打碎) ， 水煎1小時 ， 吃蓮子喝湯 。
二、疑病癥的自我心理治療
森田療法被應(yīng)用于疑病癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的心理治療中，據(jù)臨床反應(yīng)效果不錯 。
森田療法的基本治療原則是“順其自然” 。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用 。
順其自然要求疑病癥患者在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗，接受各種癥狀的出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上 。這樣，疑病癥患者心里的動機沖突就排除了 ， 痛苦也就減輕了 。
【治療疑病癥要從飲食著手】只要經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的心理治療，可以有效消除患者的大部分癥狀 。因此專家建議患者不要再被診斷為心理障礙后就張惶失措，甚至感到絕望，只要堅定治療信心，按照醫(yī)生的指導(dǎo)完成相關(guān)內(nèi)容，就可以逐步恢復(fù)到正常人的心理狀態(tài) 。
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