夜貓子可能認(rèn)為熬夜是小菜一碟，不會(huì)傷害健康 。然而 ， 美國(guó)“趣味科學(xué)”網(wǎng)9月3日?qǐng)?bào)道 ， 《睡眠與生物節(jié)律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺太晚更容易做噩夢(mèng) 。
研究中，土耳其科學(xué)家調(diào)查了264名大學(xué)生的睡眠習(xí)慣，并利用睡夢(mèng)焦慮指數(shù)測(cè)量了其噩夢(mèng)發(fā)生頻率 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣熬夜的參試者睡夢(mèng)焦慮指數(shù)平均達(dá)到 2.10，習(xí)慣早睡的參試者只有1.23 。另外 ， 研究人員對(duì)近4000人的網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在20多歲的女性中，熬夜與噩夢(mèng)存在正比例關(guān)系 。
【熬夜為什么更易做惡夢(mèng)？】至于夜貓子更容易做噩夢(mèng)的原因，研究人員猜測(cè)，可能是情緒因素惹的禍 。另外科學(xué)家還發(fā)現(xiàn) ， 抑郁癥等疾病與睡眠問題關(guān)系密切 。
推薦閱讀
- 為什么最倒霉的總是我
- 拉肚子怎么辦？如何做能更快地自愈
- 性格內(nèi)向更容易成功？
- 為什么女人經(jīng)期愛購(gòu)物
- 為什么男兒有淚不能輕彈
- 有些人為什么喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝？
- 社交讓你更聰明
- 這些個(gè)性簽名比我那凄苦的愛情更悲傷
- 發(fā)財(cái)樹為什么不能放在電視機(jī)邊上
- 為什么已婚女人只認(rèn)得錢？