無(wú)獨(dú)有偶 ， 芬蘭的一項(xiàng)研究認(rèn)為 ， 男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)降低21% 。法國(guó)研究也發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險(xiǎn)降低32% 。
研究者指出，這些益處在很大程度上歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物 ， 這類物質(zhì)具有抗炎、防感染、減少血栓、促進(jìn)血管功能、幫助限制血管垃圾等作用 。什么茶葉“護(hù)心”的效果最好呢？在人們常飲的茶葉中，保護(hù)心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶 。
不過并非所有人都適合飲茶，因?yàn)椴钑?huì)影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合 。在所有茶葉中，綠茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的干擾作用最?。虼送萍齠嘁灘瑁惶烊笥椅?。
【男人一天三杯茶 好處多多】此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓的人不要喝太多、太濃的茶 。剛開始喝茶的人要遵循“適量、長(zhǎng)期”的原則，即逐漸開始、少量飲茶、長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果 。
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