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經(jīng)常感到悲傷怎么辦？
【經(jīng)常感到悲傷怎么辦？】 經(jīng)常感到悲傷怎么辦？
癥狀：心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現(xiàn) 。患上抑郁癥的男人還會表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高于普通人三倍 ， 也更容易患冠狀動脈硬化 。
應對：男人經(jīng)常感到悲傷怎么辦呢，應及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規(guī)劃人生 。
別把抑郁癥當失眠治
許多抑郁癥患者早期都認為自己是失眠癥，常以失眠為由求治，部分患者甚至自購鎮(zhèn)靜催眠藥物改善失眠 。常見的現(xiàn)象是開始用藥時失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判斷，但隨著病情的發(fā)展，患者感到所需催眠藥的劑量越來越大，但仍未得到足夠的休息，精力越來越差，情緒越來越糟，甚至身體出現(xiàn)其他毛?。縭秤⑻辶ο陸?，心慌、胸悶、氣短等，最后連失眠也可能加重了，才去就醫(yī) 。
最后，專家強調(diào)，要解決“男人經(jīng)常感到悲傷怎么辦”的問題，應視不同情況而定 。如果難以自我調(diào)節(jié)的話，最好還是盡快咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請求醫(yī)生的診斷和治療 。尤其是經(jīng)常感到悲傷并且有自殺念頭的男人 ， 更應該盡快求治 ， 以免造成嚴重后果 。
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