從認識他人開始 。
“我們是否能夠準確了解一個人的感情所表達出的意愿，關鍵在于我們是否能夠很好地熟悉這個人 。” William Ickes這樣說道：“如果你與某個人為了完成一項工作而互相配合，共同努力 。持續(xù)至少一個月以后，你將會更加完美的讀出他的心聲，解釋他的情感 。這就是相互熟識后的影響 。”
有兩個方法讓你了解身邊的人 。
第一，在不同的境況下時時留心我們的同伴并觀察他們，在一段時間后你能夠更好地為他們的話語或是行為動作做出解釋 。
第二，我們可以接近他們，走入他們的生活 。這樣我們可以學到更多他的優(yōu)點，而且可以了解他無意中向我們表達的意思 。
主動出擊 ， 得到反饋 。
研究證明，一旦我們發(fā)現自己的猜測正確無誤，我們會迅速變得高度警覺，這時候我們的對他人情感的預知也會變得十分精準 。當你不知道對方心里的想法時，你可以用對話的方式來讀出他們的心聲 。
“你似乎很生氣 ， 是不是這樣？”通過這樣一句問話，你就可以清楚對方的心聲了 。Sara Hodges建議我們使用這個方法 。
注意觀察臉的上半部分 。
根據俄克拉荷馬州立大學健康科學研究中心精神病學教授 Calin Prodan 的研究 。虛假的感情往往通過下半部分臉表現出來 。然而真實主要的情感會從上半部分臉流露出來，特別是眼睛周圍 。
表達你的內心情感 。
情感的表達是相互的 。在別人做出自我情感的表達時，我們也會作出相應的回應，而這些回應就是我們自己情感的流露 。“我認為這就好像是一個聲納裝置，我們向周圍的人發(fā)出情感的“震動”，然后得到回應的信息 。” Ross Buck說“你向周圍人所表達的心聲越響亮，越頻繁 。你也會收到更多來自于他人的內心之聲 。”
放松身心 。
【旁人的內心所想 你該如何正確讀出來？】處于談話中的人往往會對他人的態(tài)度 ， 姿勢或者是呼吸做出相應的協調 。《Walking Your Talk》一書的作者 Lavinia Plonka 對此做過深入研究 。如果你神經緊張，與你對話的朋友會在無意識中察覺你的緊張心情，從而他們也會不知不覺變得拘謹，尷尬 ， 也會導致你們在對話之中很難明白雙方的意思 。深呼吸吧，微笑著放空焦慮并且用心去感受對方的心意 。
推薦閱讀
- 44歲男人的一些心理變化過程
- 從“走姿”探秘男人的心理世界
- 讀心術：談話“表情”里的真實內心
- 從女人面相看女人的復仇心理
- 怎樣克制自己的懶惰？
- 解密人的15種心理自我保護機制
- 精神科專家：妄想癥源于內心的孤獨和恐懼
- 溫情感人的語錄
- 從男人的睡前行為看他的性格隱秘
- 為人處世之方圓