高血壓在臨床上是比較常見的，尤其是年齡越大越要注意 。飲食方面，高血壓不能吃的食物對(duì)健康有影響的危險(xiǎn)食物有很多 。高血壓患者更應(yīng)該注意 。飲食不當(dāng)很可能加重高血壓的情況 。
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品：例如牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等 。因?yàn)檫@類食品含脂肪高，雖然是高蛋白 ， 但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高 ， 誘發(fā)冠心病 。
2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜……因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)誘使神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高 。
3、忌食動(dòng)物油脂 ， 選用植物油 。因?yàn)閯?dòng)物油里富含飽和脂肪酸 ， 同時(shí)金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇 。
4、忌食易脹氣的食物，像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃 。
【高血壓不能吃的危險(xiǎn)食物有哪些】5、忌飲酒過(guò)量：如白酒。白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成 ， 使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動(dòng)脈硬化 。同時(shí)可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病 。因此，患有高血壓者 ， 切勿多吃烈酒 。
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