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孕婦禁忌食物一覽表 孕婦不能吃的食物

孕婦 生活百科

由于孕婦的特殊體質(zhì)，需要對(duì)胎兒的健康發(fā)育負(fù)責(zé)，因此孕婦在進(jìn)食時(shí)需要考慮到一些不能吃的食物，否則會(huì)對(duì)母嬰健康不利 。孕婦食物應(yīng)該遵循合理搭配，以低鹽，低脂肪，清淡，營(yíng)養(yǎng)高為準(zhǔn)則 。我們來看一下孕婦禁忌食物一覽表。
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí) ， 乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向 。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn) 。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌 。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康 。
如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)
二、不宜高蛋自飲食
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為 ， 蛋白質(zhì)供應(yīng)不足 ， 易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少 。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克 。但是，孕期高蛋白飲食 ， 則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡 。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象 。同時(shí) ， 蛋白質(zhì)攝入過量 ， 不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高 ， 加重腎臟的腎小球過濾的壓力 。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)誼過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥 。
三、不易高糖飲食
意大利比薩國(guó)家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍 。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健 。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力 ， 使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生 。
四、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶 ， 加服鈣片、維生素D等 ， 對(duì)胎兒有害無益 。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為 ， 孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥 ， 出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育，又有損后代的顏面健美 。
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益
一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了 。
【孕婦禁忌食物一覽表 孕婦不能吃的食物】五、不宜過度咸食
有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高 。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾?。渲饕⒆次≈住⒏哐購?fù)蛋白念R⒀現(xiàn)卣嚦砂橛型吠礎(chǔ)⒀芻ā⑿孛啤⒃窩５茸躍踔⒆矗踔練⑸羽鋃＜澳贛ぐ部?。

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