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盤點健康誤區(qū)：每天至少喝8杯水？
生活誤區(qū)
誤區(qū)1、每天至少喝8杯水 。
沒有證據(jù)顯示人體每天需要那么多的水 。這個“神話”的源頭很可能是1945年美國營養(yǎng)委員會向老百姓推薦的一種健康生活理念：人每天要補充8杯液體（約1、8升） 。時間長了 ， 液體被誤傳為水 。其實，人們每天吃的水果、蔬菜，飲用的咖啡和牛奶中的水分，也應(yīng)該計算在內(nèi) 。
誤區(qū)2、經(jīng)常刮毛會讓毛發(fā)長得更粗 。
毛發(fā)并不會因為經(jīng)常被刮或被剃而長得更粗 。現(xiàn)代研究證實 ， 刮胡子的時候 ， 刮去的是已經(jīng)長出的胡子，因此刮胡子對胡須的生長沒影響 。毛發(fā)被刮或被剃后，邊緣會變鈍 ， 當(dāng)它長長后 ， 摸上去就感覺比以前粗 。
誤區(qū)3、在昏暗的光線下看書損毀視力 。
據(jù)說大音樂家巴赫在燭光下抄寫樂譜數(shù)年之后雙目失明，但眼科專家認為，雖然在昏暗燈光下看書會讓人在短時間內(nèi)瞇起眼睛、頻繁眨眼、精力也難以集中，但休息片刻后，視力就會恢復(fù)，不會造成永久損傷 。
誤區(qū)4、人類的大腦僅僅利用了10% 。
這句話是用來描述愛因斯坦的，而愛因斯坦本人從來沒說過這樣的話 。根據(jù)核磁共振掃描顯示 ， 人的大腦中并沒有“沉默”或完全不活動的區(qū)域 。人體新陳代謝的研究者也沒有發(fā)現(xiàn)大腦中有不活動的地方 ， 這種說法不過是銷售人員為了自我激勵而杜撰的 。
誤區(qū)5、吃火雞讓人昏昏欲睡 。
有人認為火雞中的一種叫做色氨酸的氨基酸會使人產(chǎn)生睡意 。但實際情況是，火雞中所含的色氨酸并不比其他食品多 。人吃了火雞后犯困，多半是因為火雞是圣誕或感恩節(jié)大餐的主菜，人吃得太飽，自然就想打盹了 。
誤區(qū)6、在醫(yī)院中使用手機干擾醫(yī)療設(shè)備 。
【盤點健康誤區(qū)：每天至少喝8杯水？】 至少到目前，還沒有一個病人因手機信號干擾醫(yī)療設(shè)備而死亡 。研究者發(fā)現(xiàn)，這個“神話”很可能僅僅是人們聊天時的一個笑話 。研究人員最近用手機在75間病房內(nèi)做了300次試驗，結(jié)果顯示，手機影響醫(yī)療設(shè)備工作的概率是零 。
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