1. 首頁 > 生活百科 >

睡前抗衰美容小絕招

生活百科 睡前

最新推薦睡覺美容大法，只需睡覺做好這些，保你每天精神煥發，光彩照人 。首先晚餐中盡可能避免或少量攝入鹽分及酒，免得晨起時面部及眼睛四周浮腫 。
睡前應徹底清潔臉部化妝，倘若清潔方法不當，極容易眼睛紅腫 。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘 ， 再用棉花輕輕拭擦干凈 。可用用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜 。
清洗臉部后 ， 用棉球沾“收斂化妝水”拍打 ， 并抹上乳液再睡 。用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥 。
油質或易長痘痘的皮膚，無妨嘗試整夜使用面膜 ， 將會有驚人的效果 。粗糙的卷發應在白晝清洗，讓它自然風干，晨起時就不會顯得毛茸茸了 。
睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時只要稍稍梳理，頭發就會顯得蓬松飽滿 。在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩 ， 晨起時便有一頭烏溜溜的秀發 。
天天至少有有充足的睡眠 ， 容顏自然更嬌艷 。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手 。
睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩 。伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘 ， 每只腳各做5次 ， 有助于緩解一天的困倦，讓你好好睡一覺 。
假使洗澡，洗完澡用潤膚霜或潤膚油按摩渾身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣 。衣服上的溫度會被皮膚徹底吸收，使皮膚更顯光滑和富有彈性 。
【睡前抗衰美容小絕招】容易失眠的人，睡前無妨喝牛奶，因牛奶中所含的成份具有松弛神經之效 。

    推薦閱讀