1. 首頁 > 生活百科 >

睡覺流口水 一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的

生活百科 枕頭

大家有沒有過這樣的經歷，早上起來的時候，枕頭總是會濕一邊，這是我們睡覺流口水導致的，那么為什么人會睡覺流口水呢？流口水應該怎么辦呢？哪些原因會導致睡覺流口水呢？一起來看看吧 。
我們很多人睡覺的時候都會不經意的流口水，一般都是因為，睡姿不當、口腔衛生不好以及使用了一些藥物引起的 。
而我們中醫認為在正常情況下，脾精、脾氣充足，涎液化生適量，上行于口而不溢出口外，若脾胃不和，或脾氣不攝，或多為胃中有熱，或為宿食內停、或為痰熱內蘊則導致涎液化生異常增多，睡覺時常常從口角流出 。
在生活中 ， 什么樣的人容易睡覺流口水呢？怎樣治療呢？
(一)中醫辨證治療
1.中氣(脾氣和胃氣合則是中氣)不足之人，即脾胃不和之人易流口水，癥狀是：不思飲食，肢體倦怠，神疲乏力 ， 少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白 。
治法：健脾益氣、和胃降逆
方藥：香砂六君子湯加減
黨參20g ， 茯苓15g，白術15g，半夏15g，陳皮10g，木香10g，砂仁10g ， 甘草6g，水煎服 ， 日一劑，分三次服 。日常生活中可以進食山藥燉排骨及蓮子羹 。
2.脾喜燥惡濕，脾被濕困，脾氣不能上升而下陷之人易流口水，癥狀是：頭目眩暈，神疲乏力，腹脹滿悶，便溏泄瀉，舌苔白膩 。
治則：溫中健脾除濕 。
方藥：理中湯合二陳湯加減
人參15g，白術15g，半夏15g ， 蒼術10g ， 藿香15g陳皮15g，厚樸10g，茯苓10g，甘草6g ， 加水1升 ， 煎取半升，一日分三次 。
3.胃中有熱者：面頰發熱，喜冷惡熱，或牙齦出血，口氣熱臭，舌紅苔黃，脈滑數 。
治則：清胃瀉熱 。
方藥：清胃散加減 。
生地黃6g，當歸6g，牡丹皮9g，黃連6g，升麻9g，加水1升，煎取半升，一日分三次 。
4.飲食內停者：嘔吐酸腐，脘腹脹滿，噯氣厭食，大便或溏或結，舌苔厚膩，脈滑實 。
治則：消食化滯 。
方藥：保和丸加減 。
山楂180g，神曲60g，半夏90g，茯苓90g，陳皮30g，連翹30g，萊菔子30g，研為末，炒餅為丸 ， 每次服七八十丸(9g) ， 溫開水送下 。亦可水煎服，用量按原方比例酌減 。
因為寒熱虛實不同，因此我們在治療的時候用的方法也是不一樣的 ， 我們一定要根據自己實際情況進行分析 ， 治療 。
(二)食療調理
1、蓮子
清代《本草備要》說 ， 蓮子“落田野中者，百年不壞，人得食之，發黑不老” 。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克 ， 粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿，令人強健 。
2、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干 ， 共同燉煮至稀爛即 。
3、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯 。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用 。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃 ， 益氣力，御風寒，益顏色 。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟” 。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之 。
4、玉米兩個，排骨200克
制用法：排骨和玉米放在鍋內煲湯，熟后吃玉米、排骨喝湯 。
5、胡蘿卜2個，青椒適量
制用法：放在鍋內 ， 加入調料爆炒，待熟后食用 。
6、南瓜、小米
制用法：南瓜和小米放在鍋內煮熟后食用 。
7、大棗
性溫，味甘 ， 有補脾胃、益氣血的作用 。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載 。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之 。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗 。
8、健脾
可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾 。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉 ， 醒脾效果會更好 。
9、用瘦牛肉30克 ， 香菇10克
牛肉先用粉面裹好 。湯沸后入泡好香菇，再撥進牛肉片 ， 同時點入適量味精、食鹽、香油 ， 煮沸后即可 。
10、四神沙參豬肚湯
豬肚半個、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山藥200克、芡實100克 。做法：先豬肚洗凈燙水，切成大塊;芡實、薏仁淘洗干凈，用清水浸泡1小時，瀝干;山藥削皮、洗凈、切塊;蓮子、沙參沖凈 。然后將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中 ， 煮沸后，再轉文火燉30分鐘，加入蓮子和山藥 。再續燉30分鐘，煮熟爛后 ， 加鹽調味即可 。
在臨床中，還有一部分睡覺流口水的人 ， 是因各種疾病引起 ， 如面癱、中風等神經系統疾病患者，口腔疾病患者，應積極到醫院治療 。
在日常生活中，應勤加鍛煉 ， 飲食規律，勿饑飽無制 ， 勿暴飲暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔衛生，保持樂觀開朗的良好心態 。
睡覺是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡著了 ， 有的人就會自覺不自覺地流口水 。如果是小寶寶，大家還會覺得無傷大雅，但是如果是成年人就會引起很多問題，這種睡覺時愛流口水的人是不是得病了呢？
流口水多為脾胃虛弱
專家介紹，中醫認為脾主肌肉開竅于口 ， 成年人睡覺流口水與脾虛有關，即俗稱脾胃虛弱 。脾虛運化失常 ， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足 ， 容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流 。這種情況多因飲食失調 ， 勞逸失度 ， 或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安” 。
專家提醒 ， 睡覺的時候愛流口水，可能是一些“小問題”引起的，需要引起大家注意 。
首先不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能癥、口腔炎癥等;
其次 ， 要養成良好的飲食習慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;
第三，養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣 ， 以減少口腔內炎癥的發生 。
另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦 。如果你經常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調補 。
需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現 ， 或夾寒，或兼熱 ， 或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，最好不要自己選擇中藥調補，調理脾虛一定要請中醫師為你辯證清楚后，用藥才會見到效果，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥隨之而起，得不償失 。
睡覺姿勢不對
睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等 。這種情況下 ， 只需要適當調整睡覺姿勢 ， 就可減少流口水情況的發生 。
興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水 。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息 。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等 。
【睡覺流口水 一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的】結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關為什么睡覺會流口水的知識 ， 看完之后你是不是清楚啦 。睡覺流口水可能和脾胃虛弱有關的哦 ， 大家平時一定要注意調脾胃，同時口腔衛生也要重視起來 。

    推薦閱讀