【日本美容健康網提醒 老穿高跟鞋臀部下垂】近日，日本美容健康網“Wooris”介紹了幾個有損臀部形狀的壞習慣 。
長期穿高跟鞋 。穿高跟鞋時，為了維持身體平衡，人們不得不繃直腿走路 ， 這樣會令大腿根部活動較少，久了易引發臀部和大腿內側肌肉衰退 。建議在辦公室準備一雙平底鞋換著穿 。
駝背 。長時間工作學習，容易彎腰駝背，這種姿勢會導致骨盆不正，血流不暢，引起臀部下垂及下半身發福 ， 而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷，影響美觀 。建議每隔十分鐘就要有意識地挺直背，恢復正確坐姿，每隔半小時起身活動 。
內褲太寬松 。隨年齡增長 ， 脂肪凝聚性會變差，如果長期穿寬松的內褲，臀部脂肪就容易下垂 。合適的內褲應該能固定臀部，同時沒有緊繃感，還可以穿有收臀效果的內褲，幫助下垂脂肪位置復原 。
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