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番石榴的作用與功效是什么

生活百科 番石榴

【番石榴的作用與功效是什么】番石榴是水果中的一種，特別是對中老年人來說是很好的補品，因為它里面的纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效 。其實它不僅僅就是我說的這簡單的2種功效，還有很多，那番石榴的作用與功效是什么？還有哪些是我們所不知道的了？對于這個問題，大家還不是很了解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹 。
1.番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素 。
2.它還富含蛋白質和脂質 ， 能補充熱量 。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能 。
3.番石榴營養豐富 ， 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵 。可增加食欲，促進兒童生長發育，番石榴營養價值高 ， 
4.以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富 。種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去 。多吃可以預防老化 ， 排除體內毒素的功效 。
5.方便生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特 。如使用家庭式果汁機，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生獨特口味 。
6.番石榴果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯 ， 主要目的就是為了增加食品維生素C的含量 ， 使食品的營養得以強化和提高 。
7.同時還可制作成盆景 ， 具有廣闊的市場前景 。是目前港澳臺和東南亞地區最暢銷的水果之一 。
上面所講的就是有關“番石榴的作用與功效是什么？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹 ， 大家對于 番石榴的作用與功效是什么的知識也是有一定的了解了 ， 看來它的作用真的是很多哦 。在日常的生活中，人們可以適當的補充一點 。這樣對我們的身體是非常有利的，比吃藥片要安全有效的多哦 。

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