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黃豆海帶排骨湯的功效是什么

海帶 生活百科

黃豆海帶排骨湯具有很好的滋補效果，尤其是對身體素質差的人群 ， 可以做為調養和保健的食物 。在做這道湯的時候時間可以長些，讓營養物質更易于為人體所吸收 。該湯具有一定的滋陰補充陽，提高免疫力和預防疾病的效果，是比較不錯的滋補湯類，另外它的做法簡單，不需要多高的廚藝 。
海帶黃豆湯的制作材料： 主料： 海帶(鮮)100克，大豆100克 調料： 鹽2克，味精1克，大蔥5克
海帶黃豆湯的做法：
1. 將海帶清洗干凈，切成絲；
2. 黃豆用溫水浸泡半天，撈出備用；
3. 鍋中加適量清水煮沸，倒入黃豆煮至熟爛，加鹽；
4. 再下海帶絲和蔥花煮10分鐘至入味；
5. 食用時加入味精即可 。
海帶(鮮)：海帶含碘量極高 ， 是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發潤澤烏黑 。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘 ， 碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病” ， 即甲狀腺機能減退癥，所以 ， 海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品 。
海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等 。甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用 ， 對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾?。加薪蝦玫男Ч?。
海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用 。中醫認為，海帶性味咸寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效 ， 并對防治矽肺病有較好的作用 。
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率 。大豆：大豆含有豐富營養元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂 。
【黃豆海帶排骨湯的功效是什么】黃豆海帶排骨湯具有很高的營養價值，黃豆具有多種不飽各脂肪酸和維生素，對身體具有很好的調養效果，海帶含豐富的蛋白質和維生素，尤其它的微量元素非常豐富 ， 對于預防碘缺乏癥或其他疾病有著很好的功效 。因此黃豆海帶排骨湯具有很高的營養功效 。

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