1. 首頁 > 生活百科 >

女人睡眠不足會呈現五種面相

生活百科 面相


女人睡眠不足會呈現五種面相

文章插圖
女人睡眠不足會呈現五種面相
從以下面相就能看出你睡得不夠！
面相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點
晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面 ， 肌膚自然沒有光澤 。長期熬夜之后，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由于皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉淀不能及時排出 。而且 ， 電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成 。
對策1：去角質、再按摩
【女人睡眠不足會呈現五種面相】 早上洗臉后可接著進行去角質，讓皮膚變得干凈 。之后再搭配使用臉部按摩霜 ， 透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮 。
對策2：晚上也要用防曬
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強 ， “少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略 。
面相2：黑眼圈 “少睡派”的標志
幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首 ， 直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色 。
對策1：正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過夜 。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前 。
對策2：做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起 。
面相3：易水腫 瓜子臉變**臉
熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚 。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多 ， 水腫更是難以逃脫的“惡夢” 。
對策1：睡覺時墊高枕頭
針對睡醒后的“**臉”，大S曾支過狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里 。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部 。
對策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙 。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環 。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位 ， 以呼氣按、吸氣放的方式進行 。針對臉部 ， 則用手指尖配合呼吸按動面頰 ， 由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放 ， 很簡單卻很有效 。
面相4：上妝難 臉如撒哈拉沙漠
熬過夜的臉頰干得讓人崩潰 ， 散粉根本不敢用 。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝 。
對策1：從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留 。早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的 。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度 。
對策2：乳液和粉底1∶1混合
專業化妝師教給我們對付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合 ， 讓底妝的濕度足夠 。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏，再用手指推開 。
面相5：狂出油 T區變成大油田
“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油 。”其實，干燥和出油的根本原因一樣，都來自于熬夜導致的水分流失 。
對策1：睡前再次清潔
如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎保養 。分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺 。
對策2：補水、鎖水是關鍵
治本之招是要補水 。敷保濕面膜是最好的選擇，補水、鎖水的面霜也要及時加用 。

    推薦閱讀