芒果，是一種較為常見的水果，其肉質細嫩，香濃四溢，且味道酸甜 ， 所以頗受歡迎 。由于女性在月經期間要注意飲食 ， 除了不能吃生冷凍食品之外，一些涼性食物，也是月經期間的飲食大忌 。
文章插圖
月經期間可以吃芒果嗎？
【月經期間可以吃芒果嗎？】 芒果是屬于什么性質的水果呢？是溫性、寒性還是熱性呢？中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效 。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果 。究竟這種說法有沒有依據？中醫學認為 ， 女性以血為本，血為氣之母 ， 氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流 。
氣血和調，則經來如常 。芒果味酸、甘，酸入肝屬木 ， 肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本 。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成 。酸甘既濟 ， 功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下 。
現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白 ， 對血小板的聚集有抑制作用 ， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合 。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經 。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據 。
也就是說，經期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用 ， 特別是它對腎臟和清潔血液非常有益 。
平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生 ， 冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經其延長 。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等 。
推薦閱讀
- 禽流感防控期間的飲食原則
- 改善月經不調的中醫食療方法
- 懷孕期間吃燕窩的好處有什么
- 食品上的天然白霜是否可以吃？
- 經期飲食正誤-月經不調如何調理？
- 月經期排污血的飲食禁忌
- 哪些女人不可以吃阿膠
- 女性月經不調的調理方式你知道嗎？
- 月經量少怎么正確調理？
- 鸚鵡可不可以吃獼猴桃 鸚鵡可以吃獼猴桃