憋尿想必很多人都曾遇到過(guò)，但是大家知道憋尿給身體健康會(huì)帶來(lái)什么危害嗎？尤其是女性憋尿的壞處有哪些呢？久坐辦公室的上班族 ， 常常都是工作一忙起來(lái)連洗手間都顧不上去，覺(jué)得忍一時(shí)并不會(huì)對(duì)身體有傷害 ， 所以并不會(huì)特別的在意 。那么，日積月累的憋尿是否對(duì)女性身體有影響呢？久憋尿到底對(duì)女性身體有什么危害呢？
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女人經(jīng)常憋尿有哪些危害？女人經(jīng)常憋尿的壞處
常憋尿還易致尿失禁
女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約?。豢康ヒ煥ㄔ技±幢鎰⌒”悖?因此，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無(wú)力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生 。此外，憋尿還會(huì)對(duì)膀胱逼尿肌造成長(zhǎng)期損傷，加速衰老 。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差 ， 憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆档土税螂尊つさ钟腥镜哪芰Γ瑯O易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥 。
女性憋尿容易造成尿路感染
女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌侵襲 。憋尿不僅會(huì)影響膀胱功能 ， 造成尿路感染 ， 還會(huì)出現(xiàn)頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀 。
女性長(zhǎng)時(shí)間憋尿可致不孕
【女人經(jīng)常憋尿有哪些危害？女人經(jīng)常憋尿的壞處】 因?yàn)榕詢?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面 。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮 ， 使子宮向后傾斜 。如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀 。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥 。
溫馨提示：
在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水 ， 尤其是體力消耗大的女性 。飲食要以清淡為主 ， 如吃了油膩、較咸的食物 ， 更應(yīng)多喝兩杯水 。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，半夜天氣再冷也要去排泄，讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖 。
可以說(shuō)預(yù)防尿路感染 ， 最有效的方法就是多喝水 。女性還要養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣 。可以喝白開水 ， 也可以喝含有維生素C的飲品 。因?yàn)橛醒芯勘砻?nbsp;， 常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染 。
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