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牛奶的營養(yǎng)與香濃無關(guān)
好牛奶,不是要濃 。我們在超市買到的牛奶都是經(jīng)過了“均質(zhì)工藝”處理的,這種工藝把大顆粒的牛奶脂肪粒打碎成小顆粒,使得牛奶脂肪不容易上?。?但也使牛奶變得很稀 。
另外,牛奶脂肪含量會隨季節(jié)略有變化 , 不同產(chǎn)品的脂肪含量標(biāo)準(zhǔn)也不同 , 因此牛奶有的稍微稠一些,有的稍微稀一些,都是正常的 。如果買到很濃稠,而脂肪、蛋白質(zhì)含量跟其他產(chǎn)品一樣的牛奶,就要懷疑是否加入了增稠劑 。
好牛奶,不用很香 。牛奶的香味主要來自于脂肪 , 因此全脂牛奶要比脫脂牛奶香一些 。
牛奶的加工方法不同 , 香味也不同 。巴氏殺菌奶加工溫度低,乳脂肪香味清淡;高溫殺菌純牛奶,乳脂肪經(jīng)過高溫處理,香味較濃 。但牛奶的香味特點(diǎn)仍然是“淡淡的乳香味 , 略帶一點(diǎn)咸腥味” 。那種入口前就有撲鼻的香味 , 入口后奶香味久久停留的牛奶,極有可能加入了牛奶香精 。
不過 , 有的廠家為了讓牛奶更香濃 , 會在其中加入稀奶油 , 制成“特濃牛奶” 。這樣會增加成本,使牛奶的售價更高,同時脂肪含量也更高 。因此 , 需要控制體重的人,或者體力活動較少的人,還是要少喝這種特濃奶 。
【牛奶的營養(yǎng)與香濃無關(guān)】 提醒大家,真正的牛奶,水分含量至少有85%以上;而真正的好牛奶,不添加增稠劑和香精,保持牛奶特有的淡淡乳香味,并且較為稀薄 。希望大家別一味追求牛奶的“香濃” 。
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